По расчетам на мой вес нужно пить 2,8 л воды в день. Это не слишком много? Почки не скажут мне пока?…
По расчетам на мой вес нужно пить 2,8 л воды в день. Это не слишком много? Почки не скажут мне пока? 😅
По расчетам на мой вес нужно пить 2,8 л воды в день. Это не слишком много? Почки не скажут мне пока? 😅
Aлла·
Можно на начальном этапе в этот показатель учитывать всю жидкость. Ну или наращивать объём постепенно, а не так, что вчера выпивалось максимум литр , а сегодня резко 3 :)
𝘒𝘳𝘪𝘴𝘵𝘪𝘯𝘢 ··
Мама сына (2 года)
Не, последнее время пью полтора-два)
Aлла··
ну можно до 2,5 ещё дойти. Но опять же, сейчас зима, летом можно и 2,8 спокойно выпить и даже больше. Силой в себя вливать тоже не стоит :) плохо, когда реально литр от силы выпивается. Но если 2 чистой воды в день, то это вообще ок.
Инна·
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Пейте сколько хотите, не нужно себя мучать
505·
Мама дочки (2 года)
Норма воды 0,33 мл на кг веса)
𝘒𝘳𝘪𝘴𝘵𝘪𝘯𝘢 ··
Мама сына (2 года)
А не 0,30?
Мария·
Мама дочки-младенца
Я читала, что это все миф про определенное кол-во воды. У всех разные организмы. Я,например, особенно летом могу и 3л в день выпить только воды! Плюс вода ещё много где содержится)
А свекровь если выпивает больше литра - отекает сильно. Поэтому нужно слушать свой организм . Хотите - пейте, не хотите - нечего себя намиловать
𝘒𝘳𝘪𝘴𝘵𝘪𝘯𝘢 ··
Мама сына (2 года)
☺️☺️☺️