Девочки, всем привет! Заметила многие жалуются на проблемы с пищеварением и хотела поделиться с вами способом, который открыла для себя из замечательной передачи. Там рекомендуют 50 грамм овсянки в день. Я конечно же не полностью следую рекомендации, но 3-4 раза в неделю ем овсянку на завтрак и действительно с пищеварением и со стулом все наладилось. Может кому то поможет. Прикладываю ссылку на выпуск передачи «Доверьтесь мне, я доктор» от BBC. Очень интересная)

ссылка