В какой дозировке принимать витамин Д?

Question

Девочки в какой дозировке сами принимаете витамин Д? 
Сдала анализ а там дефицит. Принимала по 1000 но не регулярно.

Светлана · Accepted Answer

Вчера сдавала)
Зимой и осенью 5000.
Весной и летом 2000.
Без перерывов

Таня · Answer

1000-це ж ніби дитяча доза

Анастасия · Answer

Я 10.000 пью каждый день . Когда болею по 20 в течении недели .
Делаю перерыв и снова то 5,то 10. Смотрю по состоянию и анализу.

Natalia · Answer

@mama-fame вмешаюсь) вот я тоже раньше принимала регулярно, потом забросила и никакого изменения не заметила. НО сейчас нашли Зоб в щитовидке с подозрением на онко и один с первых назначенных анализов это на витамин Д. И теперь переживаю что это из-за моей безответственности по отношению рекомендациях.

Natalia · Answer

@mama-fame во время беременности делала узд щитовидки, там и обнаружили узелок

Natalia · Answer

@mama-fame ничего не беспокоило и до этих пор никакого дискомфорта

ainex · Answer

Для профилактики сейчас пью 2000, при дефиците - 5000 нужно

Natalia · Answer

Я тоже вчера, у меня 30

Светлана · Answer

@mama-fame Да вприниципе в нормальном показателе) норма 75-250, а выше 250 уже плохо.
Д3 меня ощутимо бодрит

Nastya · Answer

Каждый день 1000

Taтьяна · Answer

https://youtu.be/kO_TPr3VE2U

Посмотрите здесь о приеме витамина Д, очень познавательно.

Юлия · Answer

7.000

Марiя · Answer

Я пью 2000, сыну даю 1000-1200

Yuliia · Answer

6000 принимаю, потом по схеме 4000.

Кира · Answer

Смотря какой дефицит, при моем дефиците я пила 10000 и боялась, чтобы нормально было, а не мало. Через месяц активного приема и неделю перерыва где-то нужно сдать ещё раз анализ, только перерыв обязательно. И тогда пересматривать дозировку.

Латіша · Answer

2 тыс вчера назначили, по анализам 41 был показатель

Катрин · Answer

5 тыщ

Renata · Answer

5000

Зарина · Answer

У меня был дефицит. Назначили 5000, затем можно будет снижать. За 2 месяца с 16 до 37 поднялся показатель

Emilka 2020 · Answer

1000 оч мало взрослому,я сыну даю 2000 с вит К для профилактики по рекомендации врача.

Іванна · Answer

Профилактика это доза 2000 для взрослых

Евгения · Answer

У белоконь читала, что 1000 это для профилактики, при дефиците нужно больше.

Анна Беззубец · Answer

Декристол 5600 1 раз в неделю

Лилия · Answer

Я по 1000 принимаю, но у меня нет дефицита. При дефиците дозировка точно должна быть больше, нужно обсуждать с врачом.

В какой дозировке принимать витамин Д?

Лучший комментарий

Комментарии