
Малыш изменил мои вкусовые предпочтения.
Вообще очень полезен именно белково-жировой завтрак + даёт много энергии и сытности на очень долгое время.
Раньше я пила исключительно чёрный кофе, банан и творожок🤪
Обед: разнообразные сложные углеводы + запечённые мясо/птица/рыба + овощи.
Ужин: овощные салаты с маслом, белок.
Сладкое, снеки, копченое, соусы раньше если и ела, то мизер, а сейчас вообще не могу.
Надеюсь после родов всё так и останется ✌🏻
А какие хотелки и взгляд на питание у вас?
Как приводили себя в форму после родов?
@keti_one_fitness_coach, не много. Всего два кг. Это норма. Я уже кг 6-7 прибавила за 6 месяцев.
Я по началу тоже хотела рыбку Красную, омлеты, творожную запеканку. А щас сладкого очень хочется.
Вот сырники и запеканку я вообще обожаю. Но не понимаю пока куда спихнуть молочное. То я творог наворачивала, сейчас думаю ну куда 🤪
Я как кофеголик тебя понимаю))
Так же делаю утром кофе, только теперь некрепкий и молока или сливок добавляю

Замечали когда-нибудь, как выглядит потолок в приемном отделении «Матрёшки»? У меня этой ночью было целых три часа, чтобы рассмотреть всю эту красоту.
Я думала, что со стенозами в моей жизни покончено, когда старший сын пошёл в школу и стал гораздо реже болеть бронхитами (не раз в месяц как раньше, а раз в год).
Но вчера младший ребёнок ни с того ни с сего посреди ночи начал задыхаться и надрывно кашлять (тот самый лающий кашель). И в мою жизнь вернулся этот страх.
Кто знаком со стенозами не ...
В раздумьях второй день. Записать дочку к какому-нибудь гастроэнтерологу, но быстрее или дождаться у "вроде бы хорошего" записи, но это только в марте будет? Хвалят Броницкую, приезжает с Влада, но запись ого-го. Сами у неё никогда не были, насколько хорошая не знаю, только по отзывам. Больше, кроме Матузной, в Уссурийске гастриков не знаю, но к ней точно не пойдем. Может кто знает ещё в Уссуре норм гастроэнтерлога, чтобы без миллиона препаратов без обследований 🙈 Дочь плохо ходит в туалет, час...
Мне совершенно не нравится, как о нашем городе отзываются люди, которые здесь были проездом и тд. Сравнивают с центральными городами России, городами - миллионниками. Вообще бескультурные люди - те, кто приходит в гости и говорит - фу какой у вас дом грязный и тд. Лучше бы промолчали. Ежу понятно, что в условиях севера не будет такого озеленения, как в центральной России; открытый грунт до июня, соответственно - пыль. В нашем городе полно минусов, не скрою. Но мне очень неприятно читать Сообщени...
Я обожаю с утра делать так: взбиваю яички и на сковороду, как пожарятся делю на две части, на одну половинку жареных яичек мажу творожный сыр (обожаю из вкуса вилл) и сверху кладу рыбку красную, закрываю второй половинкой и ееееммммм🤤