Почему вес уходит так медленно?
Блииин 10 дней сижу на пп, занимаюсь спортом и всего лишь минус 1 кг и минус 2 см в талии 😩🥺 почему так медленно уходит 😔 хочется все бросить и съесть огромный кусок торта, съесть бургер, булочки с маслом 😕
Блииин 10 дней сижу на пп, занимаюсь спортом и всего лишь минус 1 кг и минус 2 см в талии 😩🥺 почему так медленно уходит 😔 хочется все бросить и съесть огромный кусок торта, съесть бургер, булочки с маслом 😕
Куралай БЕНКУНГ·
Мама троих детей
Сдайте анализ на гормоны и психологически надо проработать лишний вес
Di··
1700-1800 калорий
Стараюсь много ходить, но 10.000 шагов в день не выходит
Куралай БЕНКУНГ··
Мама троих детей
@ibragimova__, попробуйте по лестнице ходить эффект намного лучше
Куралай БЕНКУНГ··
Мама троих детей
да и первый месяц так организм не понимает изменения это норма и медитацию про принятия лишнего веса послушайте и проработайте барьер в подсознании
𝓥𝓲𝓬𝓽𝓸𝓻𝓲𝔂𝓪·
Мама троих детей
Лучше медленно но верно, чем быстро скинуть а потом он вернётся вновь 😬
Лана··
Даа, эффект йо-йо
🫶🫶🫶·
Каждый день занимались спортом ?
Di··
Да каждый день. Тренер отправляет видео уроки
Alina··
Мама сына-младенца
@ibragimova__, можно мне номер тренера, я тоже хочу похудеть
Умка·
Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
Я за 21 день 3 кг скинула на пп, в объёмах больше ушло видимо так сказать
Умка·
Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
Я думаю это нормально
Лана·
А питание? Однажды тренер сказал, что если во время тренировки не питаться правильно, масса наоборот будет повышаться. И ещё, не на вес смотреть, а на объём. Плюс, обычно много сбрасывают у кого вес побольше был.
И ещё может быть отечность
Асель ·
Мама сына (5 лет)
Я тоже на ПП и спорт ,минут 2 кг за 14 дней )
Тоже маловато.Но я нарушаю ,кушаю по мимо 1300 положенных калорий ещё пару фруктов 🙈😬
Alma_mater·
Мама дочки (3 года)
Ну это нормально. Очень даже хороший результат.
janim·
Очень хорошо. Всего вы 10 дней сидите. Нельзя слишком быстро худеть. И тут правильно пишут надо психологически проработать. Я за месяц скинула 1 кг и радуюсь а вы за 10 дней! Правда я ничего не делаю 😅 а так я вообще приняла сама себя какаЯ есть и похудела скинула за 8 мес 12 кг 🥰 раньше парилась сидела на пп носила корсеты. Ну я за здоровое питание , без фанатизма кушаю.
🫶🫶🫶··
Я тоже поняла надо без фанатизма, просто чтобы получить энергии кушать, таким образом я тоже худею, правда через день по 1 час хожу
🫶🫶🫶·
За 10 дней по 1 кг сбрасывать идеально, быстро худеть тоже нельзя