Мне помогали таблетки донормил, они для восстановления режима ночного сна, таблетку выпиваешь, кому-то и половины хватает, ложишься и через 15 минут обычно вырубает, за три дня режим вырабатывается и уже без них засыпается норм, но эти три дня как медведь в спячке, вставать нужно с будильником через силу, иначе можно и сутки проспать 🙈
Карина·
Мама двоих (младенец)
Чтение не помогает?
Арина·
Мне чтение помогает отлично, мой фаворит «братья Карамазовы»😀полгода дальше 50й страницы зайти не могу
Арина··
Ещё помогает медитация для сна, 5 минут и я готова уснуть сидя.
Диана·
Мама сына (4 года)
Я на днях нашла прекрасное «снотворное»-Второй сезон «почему женщины убивают». 1 серия и вырубает.настолько скучно))
Ирен·
Мама дочки-младенца
Мне помог сирдалуд
Виктория ·
Мама сына (1 год)
Мне помогали таблетки донормил, они для восстановления режима ночного сна, таблетку выпиваешь, кому-то и половины хватает, ложишься и через 15 минут обычно вырубает, за три дня режим вырабатывается и уже без них засыпается норм, но эти три дня как медведь в спячке, вставать нужно с будильником через силу, иначе можно и сутки проспать 🙈
Екатерина ·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Мелаксен мне помогает