Итак, перед вами мать, в жизнь которой вошла первая тренировка за 1,5 года. Итоги: 1. Я чуть не…

Итак, перед вами мать, в жизнь которой вошла первая тренировка за 1,5 года. Итоги:

1. Я чуть не умерла (причём уже на этапе разминки).

2. Пресс виднеется даже из-под жира (это обнадёживает).

Для вас оставляю скрин тренировки, это одна из классических в бешеной сушке. Ее давали раз в неделю, чтобы проверить насколько ты улучшишь своё время) 💪 на пике формы я выполняла ее за 16-18 минут, сейчас сами видите 🙈

Все названия зашифрованы, но их легко погуглить. Могу только пояснить горижопы и пушапы - это приседания и отжимания 😀

Всем подтянутых жоп и плоских животов!