Что не совмещать: витамин Д, фолиевую, йод или железо?
Утром закинулась че то всем в кучу, кто разбирается? Что лучше не совмещать?
Витамин д, фолиевая и йод, магний. Ещё думаю железо выпить🤔
Утром закинулась че то всем в кучу, кто разбирается? Что лучше не совмещать?
Витамин д, фолиевая и йод, магний. Ещё думаю железо выпить🤔
Ира·
В ожидании первенца
У вас должны быть анализы на железо готовые в 34 недели. Какие витамины ваш врач вам выписывает?
Мария Визажист Пермь··
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
Ничего кроме тотемы
Ира··
В ожидании первенца
кроме чего?
Ольга·
Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)
Вообще витамины лучше в первой половине дня пить
Алина·
Железо с магнием нельзя вместе
Вероника·
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
Лучше у врача спросите. Меня вот тошнит от витаминов, поэтому мне сказали вечером пить фолиевую и йод. А вот магний я несколько раз в день пью, поэтому тут без вариантов.
nurra·
Мама троих детей
Магний на ночь лучше.
Фольку . Йод и железо утром можно
Витамин Д днем пью
Ксения ··
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Вит Д говорят с утра пить нужно. Он так лучше усваивается
nurra··
Мама троих детей
7 лет назад , когда родился первый ребёнок , его строго на ночь назначали . Тоже как то усваивался .
Так то в первую половину дня , когда световой день , когда организму более естественно по природе . А утро день , не велика разница . Главное не забыть выпить, то в этом проблема обычно
Ксения ··
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
мне педиатр просто так говорил
Ольга·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Магний в обед хорошо усваивается)
Дарья·
Мама сына-младенца, беременна (18 нед.)
А комплекс витамин не рассматриваете ?
Мне комплексом назначали , там в одной таблетки все разные витамины
nurra·
Мама троих детей
@ksyusha20, щас утром рекомендуют , но день не многим отличается ) мне терапевт прописывал днём . Но у меня много всего было, сочетание смотрел ещё
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
В каждый прием пищи разные порции витаминов пью
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
В интернете много таблиц с усваиваемостью витаминов
Мария Визажист Пермь··
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
Не сходится чуть чуть) магний с железом можно, по другому столбцу уже не совместимы
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
вроде оба раза красный цвет вижу
Кристина·
Мама дочки (2 года)
Д, йод в первой половине дня. Магний без разницы, но отдельно от приёма пищи, лучше на ночь. Железо так же
Ольга·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
@ksyusha20 @nurra а мне реаниматолог сказала: без разницы, в какое время суток пить витамин д, он все равно усваивается в течение недели. До этого ортопед сказала пить утром, а эндокринолог вечером