Что попить при бессоннице на ГВ?
Бессонница… Столкнулась и это ужасно. На фоне того что я уже год нормально не сплю ( сын плохо спит ночами), зубы переносит очень сложно, да и в принципе любит поныть в 4 утра))) На фоне этого у меня развилось расстройство сна. Теперь я не могу уснуть раньше 1-2, даже если ОЧЕНЬ устала(. Прмогитииии😭 что там попить на гв?
Валя·
Вообще мелатонин, но не знаю как с гв. Мне невролог вот дочери его выписывал, но я не давала. не прям токсичный в общем
Крис·
Мама двоих (младенец)
Милатонин пью
ankamanka··
Мама двоих (младенец)
помогает?
Крис··
Мама двоих (младенец)
да, не плохо стало, хотя-бы часов 6 сплю, иногда даже и 8 могу.
Я вобще на себе заметила плюс после витаминов
Аня·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Блин,картинка топчик,про меня точно🤣🤣🤣
Шурка·
Мама дочки-младенца
Мелатонин таблетка за пол часа до предполагаемого сна. Или две. Мне помогло
ju ju·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Тоже самое . В 1-2 ночи ложусь в 7 встаю 🙄🤯
Євгенія·
Теж довго терпіла і лише зараз пробую виправляти
Не лише мелатонін (от тиждень як п'ю, поки допомагає, але ж його курсом треба і потім пауза)
А і не брати в руки гаджетів перед сном, ніяких кіно чи новин, все спокійно, вечеряти раніше, на сон лише можна щось легке перекусити
ankamanka··
Мама двоих (младенец)
гаджеты да((( зло😭
ankamanka··
Мама двоих (младенец)
я удалила предыдущий пост, потому что не подумала о том что будут люди которые не поймут суть информации, и дабы не сбивать с толку вас и всех тех кто может не правильно трактовать слова
Євгенія··
чесно, не хотіла вас образити, просто тема важка насправді
Пробачте, якщо все ж зачепила
Дякую за розуміння