danja94
Диана
Что делать, если после родов не могу похудеть и вес стоит на месте?
Девушки, точно знаю, что среди вас найдутся специалисты и вы поможете. Рожать пошла 104 кг (рост 174), через месяц 92кг, через 2 месяца 98кг. Села на диету: гречка запареная кипятком, овсянка на воде, горох вареный, минтай на пару. Все без соли, без сахара, без масла, без хлеба. В первую неделю диеты скинула до 92кг, и вот уже 3недели вес стоит. Ребенок у меня довольно капризный, постоянно 8кг на руках. То есть не лежу целыми днями. Думаю может это гормональный сбой? У меня роды сами не начались, стимуляция не помогла и молоко не появилось. Что делать? Как похудеть? Даже не для красоты, мне тяжело жить с таким весом.
До беременности была 70
До беременности была 70
08.02.2022
Лучший комментарий
Комментарии
vistrawberry
После родов прошло ещё недостаточно времени
И меню ваше не сбалансированно, организм не теряет, потому что знает, что останется голодным
Разнообразьте меню полезными жирами, как минимум
И меню ваше не сбалансированно, организм не теряет, потому что знает, что останется голодным
Разнообразьте меню полезными жирами, как минимум
08.02.2022 Нравится Ответить
danja94
@vistrawberry если знаете другую, полезную и эффективную диету, посоветуйте))
08.02.2022 Нравится Ответить
vistrawberry
@danja94, я много чего знаю) но не понимаю зачем вам эта информация)) у вас набор продуктов и приложение да есть, пишет все ок)
08.02.2022 Нравится Ответить
danja94
@vistrawberry я ради информации пост писала, а не просто чтобы мне сказали "так кушать не правильно". Не правильно, тогда скажите какие продукты "правильные". Хочу узнать эффективные методы или же это из-за гормонов. Но ответа ни на первый ни на второй вопрос я от вас не услышала.
08.02.2022 Нравится Ответить
ss_s12
У вас ещё мало прошло после родов,у меня в 3 месяца тоже вес встал,долго стоял.Потом пошёл вниз и сейчас вес на 10 кг меньше до беременного.Единственное что мне помогает,не кушать поздно,попробуйте интервальное голодание,но для начала возьмите интервал например от 12 часов,потом на 16..по самочувствию
08.02.2022 Нравится Ответить
danja94
То есть днем голодать или ночью? Я с 18.00 до 8.00 не ем, 14 часов получается. Или не так вы имеете ввиду?
08.02.2022 Нравится Ответить
danja94
@ss_sid ну вот что то не помогает)) и завтракаю частенько не в 8, а в 9-10. Вес даже на 100грамм не уменьшается
08.02.2022 Нравится Ответить
ladushka955
Я год не могла скинуть после родов, потому что кормила, хоть и старалась себя ограничивать в еде. Только сейчас вот занялась своим весом. Я чищу организм голодовкой на воде, делаю это не первый раз. Но советовать такой радикальный метод я наверное никому не стала, так как это сложно и морально и физически. Сейчас нахожусь в голоде 11 сутки, скинула в общей сложности около 10 кг, но это не только во время голодовки, но и подготовки к ней, примерно 2 недели.
08.02.2022 Нравится Ответить
ladushka955
@vistrawberry с правильным подходом не вернётся. Вернётся 2-3 кг, но это естественно. Я так не первый голодаю, уже знаю процесс 🙃 после голодовки только здоровое питание 👌
08.02.2022 Нравится Ответить
ladushka955
@danja94 поэтому не советую, так как это очень индивидуально, много противопоказаний.
08.02.2022 Нравится Ответить
Читайте также
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber. И ватсап
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.