Как расстаться со сладким?

Я думала "сладенький" это 🐈,потом подумала может ребёнок 🤦😂и не пойму зачем вы с ними хотите попрощаться,и почему все пишут такие странные советы🤣🤣

Я подумал, вы кота кому-то отдаёте и спрашиваете, чем его заменить))) несколько раз перечитала
А потом смотрю советуют орешками😳 думала КОТА ОРЕШКАМИ НЕ ЗАМЕНИШЬ!!!!

Пейте воду.
Каждый раз, когда хочется сладкого - пейте по стакану воды 👌

Пересмотреть свой рацион, если хочется сладкого, значит чего-то не добираете (белки, жиры, углеводы). Уменьшить порцию сладкого, кушать сладкое только утром, если хочется. Постепенно откажитесь. Чем бы вы не заменяли, срывов не избежать.

Сушеный манго🤩, изюм, курага, инжир

Поработать с головой. Объяснить ей, что сладкое вредно. Что дополнительный сахар- это не здоровье. А потом отказаться . Перетерпеть ломку несколько дней. Это реально наркетская ломка. Два дня падаешь от усталости и головой боли, руки трусятся, думаешь только о шоколаде. Зато потом будто восстаешь из мертвых

Я на финиковые батончики подсела. Они всё равно очень калорийные конечно, так что слишком много есть не стоит, но там хоть состав хороший (финики, какие-то злаки, иногда орешки и тд). Шоколад спокойно с ними перестала есть) а раньше прям ломка была

Арахисовая паста

Сейчас на марафон,первые 3 дня были даже жуткие головные боли,но вот уже неделя и легче
Резко отрезаете и все,по другому никак

Я подумал, вы кота кому-то отдаёте и спрашиваете, чем его заменить))) несколько раз перечитала
А потом смотрю советуют орешками😳 думала КОТА ОРЕШКАМИ НЕ ЗАМЕНИШЬ!!!!

Я думала "сладенький" это 🐈,потом подумала может ребёнок 🤦😂и не пойму зачем вы с ними хотите попрощаться,и почему все пишут такие странные советы🤣🤣

Черный шоколад с большим % какао

Просто продержаться дня 3, дальше уже не так тянет

Сухофрукты

Заменяла орешками и сыром, но не похудела 🤪