Девочки, хожу в тренажерку, занимаюсь фитнесом с персональным тренером, вес встал как вкопанный, даже + 500 грамм, соблюдаю пп, питьевой режим плюс ещё массаж (lpg и пресс), но вес на месте стоит. Тренер говорит так и должно быть, мышцы мол плотнее становятся и вода плюс, но меня это напрягает. У кого так было?

ну что ж...прошёл месяц после родов, думала конечно что будет все гораздо хуже, но прессом пока и не пахнет 😄 через 2 недели идём к врачу и если разрешит нагрузку - Привет спортзал! уже руки чешутся по гирькам, гантелькам, TRX, да и вообще любой нагрузке 😄😻

Девочки, мог вес уйти в мышцы? 🤪 Я визуально похудела и по объемам тоже, но вот вес практически не ушел 😭🤦‍♀️ Мог он уйти в мышцы? Я качала пресс и ноги.

Вот ни пойму, закачиваю пресс. Но мышцы не болят. Раньше когда спортом занималась всегда знала что нсли дать сверх нагрузку то мышцы обязательно потом болят. А сейчас нет! Вроде даю хорошую нагрузку.

Молодые мамы-спортсменки, две неделе как в спортзале, рот на скотче, ( никаких сладостей и прочей гадости) скажите , когда можно давать полноценную нагрузку на мышцы живота, накопился там приличный жирок( знаю , что пресс качать необязательно, он задействован во всех упражнениях) но тут дело серьезное))) мой жир на животе очень хитер и так просто сдаваться не собирается 😂