Что съесть, чтобы похудеть?
Ажиотаж вокруг предыдущего поста застал меня врасплох 🙈 Раз тема похудения так актуальна для многих, я могу делиться здесь иногда своими рационами)
Сразу предупрежу! Я не претендую на какую-то экспертность, просто показываю свою еду, чтобы вы применили какие-то идеи для себя) 🥗
Пометки к фото:
1. На завтрак бутер с ветчиной индейки «Империя вкуса»». Она низкокалорийная, берите на заметку, если худеете)
2. Конфеты я ем, потому что они уже куплены! Ещё до того, как я решила, что пора брать себя в руки 😀
#чтосъестьчтобыпохудеть_мб
Юлия·
Можно даже не иногда делиться, а ежедневно😁скоро предстоит худеть🤦🏼♀️
Мария··
Мама дочки-младенца
Я не так часто готовлю, чтобы каждый день разное есть) поэтому фото будут слишком однообразны)
Юлия·
А салат чем то заправлен?
Мария··
Мама дочки-младенца
Я йогуртом активиа натуральная заправляю) на фото ещё без заправки, чтоб эстетичнее выглядело 😀
….я·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Даже я задумалась ,не выставить ли сюда для мотивации,т.к каждый месяц нахожу причины,хотя худела уже на 17 и снова бля одно и тоже....видела в инсте так делают,но не решаюсь слишком уж капец у меня
Мария··
Мама дочки-младенца
Начинать всегда сложнее всего(
Привет!·
Тоже вроде бы начинаю потихоньку переходить на пп))) Но очень сложно(((
Мария··
Мама дочки-младенца
Обожаю на завтрак сочетание красной рыбки, зелени и яиц 👍🏻 привыкнете и пойдёт всё по накатанной!
Диана·
Круто!
Помню тоже фоткала
Но у меня было ИГ,один приём пищи в день
Надо возвращаться в режим 🤭
Мария··
Мама дочки-младенца
Какая красотишка 😍👍🏻
Диана··
когда еду для себя раскладываешь красиво,кушать очень приятно,согласны? 🤤
И не хочется закидывать в себя всякую дрянь))
Мария··
Мама дочки-младенца
даа, подача решает)
Ирина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Тоже себя мотивирую фото 🤣 сфоткаешь , запишешь все продукты и уже лишнего ( того что нет на фото) есть не хочется
Ирина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@mamabainova, да , что то я подзабыла про каши и лаваш 👍
Мария··
Мама дочки-младенца
а я про рыбу и авокадо. Обмен опытом 😉
Ирина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
ну кстати ещё если сырники надоели делала творожный хачапури по-аджарски 🤪 творог, белок яйца, соль, мука , разрыхлитель смешать и руками слепить лодочку и потыкатт вилкой. В духовку на минут 10 ( сверху бортики яйцом смазать) Потом всередку сыр сулугуни либо моцарелла и желток и ещё минут на 5 в духовку . Очень вкусно