Как быстрее прийти в форму после родов?
Всем привет! Как приходили в форму после родов?
Массажи, пп? Хочу как быстрее прийти в форму. Больше интересует тонус кожи. И через сколько можно идти на лазер, не ждать же полгода?😕 не на гв
Лучший комментарий
Комментарии
Сначала снизила калораж, потом считала кбжу.
+ норма воды по весу, домашние обертывания, крем с лифтингом, пассивные тренировки.
1.5 года работы. Шла медленно, но верно))
Отметок «Нравится»: 4
@milie-raznosti, наверное ещё от роста зависит. Для кого-то это слишком мало, а для кого-то самый раз😅☺️
Отметок «Нравится»: 0
@milie-raznosti, для меня они были страшным отражением😖 неприятные были времена. Тогда я чувствовала себя из передач, у кого за 100кг переваливает😅
Отметок «Нравится»: 0
Я неделю на пп, тоже решила вернуться в форму прежнюю) за неделю -3 кг, без физ нагрузок)
Отметок «Нравится»: 0
@viktoriya_k56, мне тоже 7)
Надеюсь, что быстро уйдёт. Главное не есть всякое 😁
Отметок «Нравится»: 0
не есть после 6 это не правильный подход. Лучше правильно питаться, не исключать жиры, пить воду, скрабы, масла. Очень хорошо приводит в тонус кожу контрастный душ. Раза 3-4 в неделю. Но чтоб кожа стала упругой нужны мышцы, а значит подключить спорт если врач разрешает. Но без питания результата не будет
Отметок «Нравится»: 0
Мне очень нравится интервальное голодание. А если приемы пищи ещё и совместить с определёнными принципами питания и спорт добавить (это не про меня) то просто огонь результат
Отметок «Нравится»: 2
Привет❤️
Я Ирина - коуч для женщин, провожу индивидуальную работу на пути к стройности с каждой, потому что лишний вес - это всегда проблема в голове и никакие диеты и голодовки не дадут вам долгосрочного результата✨
Похудею Вас к лету без диет, ограничений и вечного спорта!
(Осталось два места на личное сопровождение)
Продолжительность 21 день
Цена 999₽
Подробности и результаты тут https://t.me/fretova_irina
Отметок «Нравится»: 0
𝒴𝒶𝓃𝒾𝓃𝒶·
Сначала снизила калораж, потом считала кбжу.
+ норма воды по весу, домашние обертывания, крем с лифтингом, пассивные тренировки.
1.5 года работы. Шла медленно, но верно))
76945··
Вы молодец!
У меня по весу скинуть кстати не много. Относительно) 7 кг. Больше тонус
76945··
Домашние обертывания какие?)
𝒴𝒶𝓃𝒾𝓃𝒶··
ууф😅 7 кг — это фигня))
В первый год мне было сложно из гормонов ещё. Был нарушен фон. Как привела в порядок гормоны, появились лёгкость и стимул
76945··
хочу до весны успеть. Уж больно хочется новый гардероб 😁
𝒴𝒶𝓃𝒾𝓃𝒶··
всю эту линейку попробовала. Все крема классные. И под пищевую плёнку.
Но если у вас гв, рекомендовать такое я не могу))
76945··
нет. Не гв)
А элемис не попробовали?
𝒴𝒶𝓃𝒾𝓃𝒶··
нет. Ценник у них не для моего кармана😞 я больше акцент делала на пищу, т.к. всё идёт изнутри))
Мария··
Мама дочки (5 лет)
Ого, где же вы прятали 22 кг. Или вы считаете вес перед тем как рожать шли?
𝒴𝒶𝓃𝒾𝓃𝒶··
это год после родов. На фото ребёнку год. А под платьем ещё утягивающее белье
𝒴𝒶𝓃𝒾𝓃𝒶··
на первом фото 69 кг, на втором 47
𝒴𝒶𝓃𝒾𝓃𝒶··
@milie-raznosti, наверное ещё от роста зависит. Для кого-то это слишком мало, а для кого-то самый раз😅☺️
𝒴𝒶𝓃𝒾𝓃𝒶··
@milie-raznosti, для меня они были страшным отражением😖 неприятные были времена. Тогда я чувствовала себя из передач, у кого за 100кг переваливает😅