Как разнообразить рацион овощами?
Как добавить в рацион больше овощей? Какие есть классные рецепты? Учитывая что огурцы и помидоры сейчас оставляют желать лучшего😕
Как добавить в рацион больше овощей? Какие есть классные рецепты? Учитывая что огурцы и помидоры сейчас оставляют желать лучшего😕
К·
Мама сына (3 года)
Черри
Любовь··
Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)
Да, они еще ничего👍🏼
Марина ·
Капуста белокочанная, морковь , горошек, укроп, масло . Вкусно мне )))
Любовь··
Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)
А еще с кукурузой или свеклой😂 что еще?)) мне кажется я через день капустный салат делаю
Марина ··
ещё нравится авокадо, красный лук, и лимоном полить , масло
Екатерина·
В ожидании первенца
Свекла с чесноком и сметаной. Пекинская капуста, болг перец, зелень, сыр сиртаки. Кукурузу ещё можно.
Я ещё добавила в рацион брокколи вареную и цветную капусту.
Огурцы и помидоры сейчас и правда не очень, разве что Черри ещё более менее съедобны.
Любовь··
Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)
Спасибо)
Лолита·
Я делаю пасту со шпинатом и Черри в слив соусе. Отвал бошки😅👌
Лолита··
@lyubonika, в первый раз такой ммм как вкусно это что ? Я говорю шпинат. Шпинаааат ? 🙀😅
Любовь··
Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)
надо попробовать👍🏼 хотя он зелени много ест разной, авокадо и всякое такое что мужики не особо
Любовь··
Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)
мужики😂😂😂
Юлия·
Мама дочки (3 года), беременна (26 нед.)
Покупаю овощи замороженные, разные ассорти, любое мясо тушу и туда пачку высыпаю, 10 минут и готово. Быстро, вкусно! Свекла вареная-салат с кунжутом, орехами. Салат из свежей капусты. Пеку в духовке перец, кабачок, баклаж, грибы. Яблоки пеку просто или с бедрами. Я вообще люблю овощи, ела бы целый день.
Любовь··
Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)
Ой, я тоже люблю овощи и почти так же все делаю) но тут думаю надо еще больше овощей😂🙈
Dinos Zaurus·
В ожидании первенца
Запеканка из цветной капусты или омлет с ней, очень вкусно, если такое едите)
Любовь··
Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)
Давно кстати не ели цветную капусту👍🏼 спасибо
Катерина·
Мама сына (2 года)
Добавьте овощей в основные блюда🤩 брокколи, цветная капуста, горошек. Овощи по сезону не морозите? Я заморозила летом кабачки ломтиками, перец сладкий, тыква кубиками. Сейчас в рагу и куда захочется добавляю👍Нам нравится еще салат из редьки: редьку почистить, порезать брусочками, лук зеленый мелко и масло подсолнечное с запахом🤗
Любовь··
Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)
Это ж какая должна быть морозилка что б хватило сезонных овощей😂 конечно морозила, но это в первый месяц ушло
Редька да👍🏼 тоже люблю ее, с морковкой и огурцом на терке🤤
Катерина··
Мама сына (2 года)
морозилка самая обычная) мы просто медленно съедаем замороженное! Кстати, тыкву в выходные видела на рынке продают.
Любовь··
Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)
@katyaleskova, тыква у нас с деревни)) мужу очень нравится когда в целой тыкве мясо запекаю🤤 а я тыквенный суп-пюре люблю.
Olga·
Мама троих детей
Замороженные овощи добавляю к мясу или в макароны по-флотски и даже в плов.
А ещё из них же запеканки: залить молочно-яичной смесью. Можно с сыром (сверху или прям в смесь яиц и молока), иногда мясо варёное туда же режу или ветчину.
Помидоры и огурцы сейчас не вкусные, либо стрят как крыло самолёта.
Поэтому салаты из свеклы (в вариациях), из моркови, из молодой капусты, из пекинской, из цецмата с яйцом.
Любовь··
Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)
Спасибо) я так читаю комментарии девочек и думаю что не все так плохо у нас)) мы все это едим, просто зима и кажется что овощей меньше в рационе. А еще на блогера подписана, она то в тесто брокколи добавит когда булочки печет, то какие то гарниры овощные делает, но у меня муж такое не ест😕 а вот всякие овощи мороженные, салаты у нас на ура идут)
Вчера делала салат с крабовыми палками новый: палки, лист салата, корейская морковь, огурец, кукуруза, вкусно и свежо
Olga··
Мама троих детей
мне самой хочется больше овощей в рацион ввести, но кроме сезонных капуста/морковь/свёкла и замороженных смесей не особо разгуляешься. До этого тыкву покупала, так она у меня была везде: и крем-суп из неё готовила, и курицу с булгуром и тыквой тушила, и говядину.
Ещё батат недавно для себя открыла - запекала в духовке. Тоже всем понравился
Любовь··
Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)
а мне батат не зашел😕 а так да, свекла, морковь, капуста не разгуляешься( еще редька