Что делать при синдроме беспокойных ног?
Девчонки,подскажите пожалуйста,кто сталкивался с синдромом беспокойных ног?
Невыносимо уже просто терпеть этот ужас,ровно с 30 недели началось и ничем не успокоить это состояние.Как только прилягу-начинается и не зависит от времени суток.
Врач сказала принимать валерьянку,также пью железо и магний.Массаж,растяжка,чулки-все бестолку.
Мне кажется,что это никогда не закончится.
Сплю по 2-3 часа в сутки,аж страшно ложиться спать.
Лучший комментарий
Комментарии
Мне магний пока помогает, в приличной дозировке
У Меня было так с лет 13 наверное, это ужасное состояние. Помню помогал немного гель охлаждающий.
Перед сном контрастный душ для ног. Ночью ноги на подушку клала
Тяжёлое одеяло сворачивала и клала на ноги сверху. Или муж свои ноги сверху ложил и фиксировал мои, становилось намного легче
Пройдёт, только после родов, тоже ничего не помогало
Что я только не пробовала, толку не было. Когда родила всё прошло. На 2 день после родов я забыла что такое беспокойные ноги, изжога, постоянная заложенность носа и т. д. Всё как рукой сняла)
Ещё немного помогало ноги положить на подушку и крем или гель для ног с охлаждающим эффектом. Их много разных, есть и в белите, много на Вайлдберриз.
У меня такой кошмар был и тоже +- с 30 недель,я просто рыдала каждую ночь,как вспомню🙈🙈🙈🙈
Где-то уже потом,после родов прочитала,что помогает тяжёлая подушка на ноги,попробуйте и вы,может действительно действенно.
Мне ничего в своё время не помогало тоже,пока не родила все это продолжалось.
У меня постоянно,помогают только присядания,минимальная физуха