Для меня идеальна аквааэробика. В первую беременность тоже ходила, вода расслабляет, разгружает спину и в целом я люблю плавать, воду, принимать ванну 😁
Тоже люблю, только вот собираюсь уже месяц😅. То бассейн в этот день чистят, то сланцы надо купить, то у меня что то болит😅😅 запарилась. Подумала, Пока я пойду уже рожу наверное
Возможно, йога... А лучше вообще никуда не ходить - ни в бассейн, ни на йогу. Нельзя заболеть. Если посещать занятия в бассейне, то возможно простудиться или зацепить инфекцию. На йоге тоже надо быть осмотрительным. Просто каждый день гуляйте на улице - по часу-два. Старайтесь не болеть.Не нервничайте. Не переутруждайтесь. Пейте воду, витамины и то, что Вам прописывает Ваш специалист, ведущий Вашу беременность.
Если после того как первый день позанимаетесь где то что то болит не бойтесь))
Я дома по ютубу делала растяжку для беременных, на следующий день болел с правой стороны где яичник. Так как с утра до ночи болел Я испугалась, скорую вызвала, после пошла к частному врачу, после к своему участковому. Все анализы в норме, они не могут понять. Потом вспомнила что растяжку делала😂😂 вообщем всем голову морочила
https://youtu.be/ipRVK5ttPjE могу посоветовать йогу для беременных, занимаюсь дома, иногда чередую с другими занятиями (на ее же канале) но в основном по этому нравится заниматься 🔥
Наргиза ·
Мама двоих (младенец)
Скорее йога))
G88·
Для меня идеальна аквааэробика. В первую беременность тоже ходила, вода расслабляет, разгружает спину и в целом я люблю плавать, воду, принимать ванну 😁
🤍❤️❤️··
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Тоже люблю, только вот собираюсь уже месяц😅. То бассейн в этот день чистят, то сланцы надо купить, то у меня что то болит😅😅 запарилась. Подумала, Пока я пойду уже рожу наверное
Майра··
Куда ходили?
G88··
Есиль фитнес на Самал 12. Занятия Пн-среда-пятница в 14.30.
Алия·
Мама двоих (младенец)
Йога👍
Анна·
Мама сына (4 года)
Возможно, йога... А лучше вообще никуда не ходить - ни в бассейн, ни на йогу. Нельзя заболеть. Если посещать занятия в бассейне, то возможно простудиться или зацепить инфекцию. На йоге тоже надо быть осмотрительным. Просто каждый день гуляйте на улице - по часу-два. Старайтесь не болеть.Не нервничайте. Не переутруждайтесь. Пейте воду, витамины и то, что Вам прописывает Ваш специалист, ведущий Вашу беременность.
🤍❤️❤️·
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Если после того как первый день позанимаетесь где то что то болит не бойтесь))
Я дома по ютубу делала растяжку для беременных, на следующий день болел с правой стороны где яичник. Так как с утра до ночи болел Я испугалась, скорую вызвала, после пошла к частному врачу, после к своему участковому. Все анализы в норме, они не могут понять. Потом вспомнила что растяжку делала😂😂 вообщем всем голову морочила
Айдын··
В ожидании первенца
😂😂😂
Валерия·
Мама дочки (6 лет)
Бассейн, можно начиная со второго триместра. Главное, чтобы водичка была теплая. Оптимальная температура для беременных не ниже 30'.
Можете аквааэробику попробовать.
Плавать беременным лучше всего брассом(именно ноги), отпуская голову в воду как проф плавцы, чтобы не допускать зажимов в шейном отделе.
natt·
https://youtu.be/ipRVK5ttPjE могу посоветовать йогу для беременных, занимаюсь дома, иногда чередую с другими занятиями (на ее же канале) но в основном по этому нравится заниматься 🔥
Надира·
Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
Йогу можно дома по ютубу попробовать
Aizh·
Ходила бассейн, заболела ковидом( Поэтому не советую сейчас. Пропускают с синим статусом, да и бессимптомных много сейчас
Лина·
Мама троих детей
Ходила в бц Парасат к @wowswim.matriona3, на аквааэробику для беременных . Кайф )