Что есть для повышения белка при низком уровне?
Девочки, делитесь, что едите чтобы поднять белок? Кровь показала низкий белок, надо срочно повышать. А я вторую неделю на мясо смотреть не могу. Бобовые тоже мимо, яйца варёные тоже. Омлет уже надоел. Творожное не лезет. Вообще пока нормально смотрю только на некоторые сладости и на пюрешку и каши иногда. Все.
Inulya·
Мама подростка
Рыбку) креветки) бобовые
Юлия··
Тоже от одной мысли буээ 🙈🤣 хотя одну неделю прям хорошо рыбка шла во всех видах, а сейчас перемкнуло
Мельникова Юлия·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Мне коктейль для беременных врач посоветовала пить
Юлия··
и как на вкус? Я думала про спорт питание с протеином, но оно мерзкое))
Мельникова Юлия··
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
ну не прям вау конечно 😄 но пить вполне можно. Я добавляю банан и взбиваю в блендере. 2 раза в день по кружке пью
Юлия··
спасибо)
Марина·
Мама дочки (6 лет), беременна (39 нед.)
@witch142 я тоже такой пила
Юлия··
И как вам?
Марина··
Мама дочки (6 лет), беременна (39 нед.)
пила на позднем сроке 32-33 недели. Белок чуть увеличился и гемоглобин тоже. По вкусу хороший. Хуже точно не будет
Саша·
Мама дочки (2 года), беременна (15 нед.)
Орехи, грибы
Саша·
Мама дочки (2 года), беременна (15 нед.)
Ещё можно готовить ленивый хачапури (рецепт в интернете) , там есть и творог и яйцо, творожную запеканку
Ral ·
Я недель с 7 не ем мясо вообще, иногда ем слабосоленую форель