Что делать с гайморитом после осложнения?

Как надоел этот насморк😢 закладывает так что аж голова кружиться. Промывание не помогает(( я думаю у меня осложнение после того как переболела в декабре. Спасибо врачам ( это они запустили) теперь похоже на гайморит. Так не хочу идти к терапевту😢 она максимально не полезна (( у кого нибудь было нечто похожее. Спасаюсь только маханием носа красным перцем( это народное лечение гайморита) и потом когда в к выйдет оттуда капаю каплями. Без этого кажется сошла с ума(