Девчонки,что делаете,когда вас прям бомбит от злости?Я очень спокойная и всегда все держу в себе,но…
Девчонки,что делаете,когда вас прям бомбит от злости?Я очень спокойная и всегда все держу в себе,но после Рождения ребёнка периодически прям разрывает.Пила Магне B6 и Мексидол,было немного полегче.Но как только курс завершён,все вернулось.Нужны быстрые и действенные приемы. То,что проблема глубже и надо ковыряться,знаю.Но сейчас нужны быстрые способы.
Яна ·
Мама дочки (1 год)
Винишко
mikili·
Я пила фенибут , но он рецептурный вроде сейчас .
Bla-bla-bla ·
Мама дочки (5 лет)
Почитайте про Триптофан. Мне помогал
Лил Тит·
Мама дочки (3 года)
Бомблю!
А хули терпеть 🤷♀️
Дина·
Может вам где нибудь выплескивать злость например в зале, бокс очень классный способ, сходить пострелять в тир, не мучайте себя выплескивать эмоции это нормально, у меня когда я злая или что то бесит начинается готовка и потом мы это неделю кушаем или генеральная уборка
Дина··
https://journal.tinkoff.ru/list/extreme-activities/
Елена·
Мама сына (2 года)
Если прям в моменте злости, то постараться понять, где она в теле. Я например сильно сжимаю челюсть и у меня сдавливает виски. Обычно выплеск начинается после проявлений в теле, поэтому важно эту реакцию поймать, сосредоточиться на этом и расслабить то, что начинает напрягаться. Таким образом физически обмануть злость. Но лучше как можно быстрее подключить терапию.
Елена·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Винишко, сосчитать до 10, выйти, глубоко подышать, съесть вкусняшку
Наталья·
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
Плачу,редко,но метко