welanna
Татьяна·Мама дочки-младенца
Всем привет. У еас уже есть малышка, почти десять месяцев. Хотим пойти за вторым. Сейчас на ГВ, месячных еще нет. Подскажите как сейчас готовиться? Как восстанавливаться? Какие витамины принимать, что по физнагрузкам? Хотим вплотную начать планировать месяцев через шесть. Что почитать?
1
Комментарии
В идеале сдать анализы.
Восполнить дефициты
ОАК
Вит Д
Железо
Ферритин
Гормоны щитовидной железы
Общий белок
Биохимия
Пройти комплексное узи.
Вылечить Зубы, сдать мазок и тд.
Фолиевая лучше в форме метилфоллат.
Фоллаты лучше усваиваются организмом.
Пила при планировании омегу , вит Д, йод, железо ( так как был дефицит) , метилфоллат и магний
ссылка
ссылка
Нравится Ответить
Закончит гв и проверить гармоны, пролактин ттг и тд
Нравится Ответить
☘️ В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
Если заказываете в первые -22%
✅ APK9705 применить
✅ 22NEW применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылка