Как повысить уровень белка в организме при изменении вкусовых предпочтений?

Question

Девчушки,кто как повышает уровень белка в организме??У меня пониженный уровень белка ,в день нужно кушать хотя бы 150гр.Но есть одно но....яйца ,мясо , птица, рыба  и частично молочка стали по вкусу тухлятиной,не ем это все примерно с 8ой недели.Кто что делал в этом случае?

Татьяна · Answer

В беременность тоже был низкий белок, врач сказала пить протеин 
Я ещё протеиновые батончики (реально протеиновые, проверяла бжу) брала на перекусы

Алена · Answer

Спасибо всем большое ♥️

Лана · Answer

Я сама в борьбе за белок уже 36 неделю, ем все, а он все ниже нормы. Уже не знаю чем его поднять?

Алена · Answer

Вот в том то и проблема

Belava · Answer

Кунжут.

Крис · Answer

Хумус вкусно

Юлия · Answer

Чечевица- супер!👌

Олена · Answer

Коллаген

Алина · Answer

Чечевица, фасоль, протеин в порошке

Юлия · Answer

Бобовые, тофу, арахис, гречка... погулять растительный белок. Просто есть придётся больше чем мяса и яиц, чтоб компенсировать

Анна · Answer

Бобы можно, и как выше написали - арахисовая паста, но что б натуральная была, не та фигня, что в магазинах.

Как повысить уровень белка в организме при изменении вкусовых предпочтений?

Комментарии