Девочки, подскажите, кто чем спасался от безсонницы после ковида? Не знаю, с ним ли связано, но уже…
Девочки, подскажите, кто чем спасался от безсонницы после ковида? Не знаю, с ним ли связано, но уже 2 ночи не сплю совсем, просто лежу с закрытыми глазами 😭 посоветуйте что-нибудь, пожалуйста... У кого такое было, сколько длилось?
Таня·
Мама сына (2 года)
У меня такое было. Понимаю вас, на третей неделе немного прошло.
Мне помогло включить тихонечко музыку для сна в наушниках. На ютубе можно найти то, что больше всего успокаивает.
Катерина·
Мама дочки (5 лет)
Спасибо большое! Точно, за музыку забыла, надо попробовать, или аудиокниги нудные... Утром встаю, как будто гуляла всю ночь, еле хожу, глаза сухие, болят, спать хочу, а как ложусь, так сон ну совсем не берёт 🥺
Solneshko77777777·
Мама сына (2 года)
Ложусь до 11,если после, то пол ночи не могу уснуть
Катерина··
Мама дочки (5 лет)
Та я всегда поздно ложусь, но таких проблем не было, а это прям капец какой-то 😤
Настя·
Мама дочки (3 года)
Купите мелатонин и выпивайте за пол часа до сна и режим наладится за 2 недели
Катерина··
Мама дочки (5 лет)
Спасибо большое, попробую!!!
Ольга Паршакова·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Только мелатонин , пока не наладится
Катерина··
Мама дочки (5 лет)
Спасибо!