Как я похудела и полюбила правильное питание
Сегодня вес преодолел психологически важную для меня отметку, теперь я 59.9кг
Вот эти цифры меня прям радуют!
А ещё меня,сладкоежку со стажем,которая ни дня не могла прожить без шоколада, очень радует то,что стала равнодушна к нему!И к другим сладостям тоже!
Здорово!
Я научилась пить клфе без сахара,без печенюшек и вообще без всего)
Я чувствую легкость в теле, стало меньше высыпаний на лице, вес уходит и тааак приятно влезть в любимое платье)
Ох, девочки!
Не диета,мечта!Мясо,рыбка,сало, шашлык,грудинка, сыры, карбонад, жирные сливки, авокадо, семга сс, творожный сыр)
О,как же это вкусно!
А на ужин коктейль для контроля веса, вкусный и приятный)
Вот составляющие моей диеты)
Комментарии
Так, а если из жирного ничего нельзя, то в диете остаются только кофе и коктейль?
Можно не жареное а варёное все использовать,но лучше конечно проконсультироваться с врачом
@devatka102kalina Так дело не в жареном, а в жирном.
@kanaria.alexandrit извините,я не диетолог, я сдесь делюсь своей историей,мне можно и жирное,и жареное.
Давайте в личку напишу,а то сочтут за рекламу)
Да, полностью заменяю ужин и при этом не теряю у витаминах
Уменьшили количество углеводов?
@devatka102kalina, что за коктейль на ужин? Полностью ужин им заменяете?
А можно свой обычный рацион,но вместо ужина питательный коктейль, эффект тоже будет хороший