Бля 😑
Просто бля
В моём случае сейчас это очень плохо 😑
Кстати у людей с изначально хорошим Вит Д больше шансов не заболеть короной 🙄 (но это один из факторов, не считая вакцинацию)
Лучший комментарий
Комментарии
Возможно, стоит, что-то новое или с какими то витаминами...слышала, что с омегой и в6 хорошо усваивается
@s.porot.v буду менять. И омегу как раз не пила в этот период
@timaman у меня тоже поднимается долго.... Но состояние немного улучшилось... А то совсем сил не было...
У меня был 19 в прошлом году, в этом 25. И это при том что после сдачи первого анализа принимала витамин Д в дозировке 5000, далее 2000. Потом был пол года перерыв и сейчас обратно принимаю 2000.
Анализы сдавала в Синево, там другие референтные значения (< 20 дефицит, >30 - оптимальный уровень)
И кстати, короной не болела.
Потом только опытный врач сказал что 2000 мг дозировка для поддержки вит д но не для поднятия его
Пила на планирование 2000 вит д, за 2 месяца с 30 поднялся до 32( в каждой лаборатории свои значения походу) перешла на дозировку 5000 за 2 месяца поднялся до 63. Еще месяц попила 5000 во время беременности и сейчас пью 5000 через день чтобы не было передозировки. Но чувствую с короной он упал)
У вас ещё терпимый результат. У меня после короны свалился до 11🤦🏼♀️
@tamara_1810 я железо недавно поднимала, но долго пить его не смогла, у меня на него как-то странно жкт реагирует. Д уменя теперь тоже на постоянке.
Волосам, кстати, поднятие ферритина и Д не помогло(
@y.a.lens, в прошлом году я пила д и железо, волосы перестали выпадать. Потом бросила…постепенно начали опять
Но в октябре переболела короной….и то, что происходит с тех пор, повергает меня в шок…объем минимум в 2 раза уменьшился…они постоянно выпадают…просто трогаешь голову и куча волос в руке
p.s. Пила железо и д с айхерба…вообще никаких побочек. И кстати железо нужно обязательно пить с витамином с, он так усваивается…наши врачи или не в курсе, или им пофиг
Эх....после года приема 5000, он 30.7 ☹️