Какой витамин Д3 выбрать?

Мой эндокринолог назначил декристол, в аптеке брала

Но сначала сдавала анализ

У меня сильный дефицит

А вообще для профилактики он рекомендует 8 капель утром после еды пить в период с октября по апрель( 2 бутылочки в год )

Но после него чувствую что сил больше

Я пью декристол в дозировке 20000, один раз в неделю. Но лучше узнать у своего врача, что бы не навредить. Там нужно сдать анализ, и по нему определят какая дозировка нужна именно вашему организму.

Я беру олидетрим. Мне удобнее в капсулах его кушать 😀 профилактическая доза 2тыс раз в день, а лучше сдать анализ и проверить надо ли больше

Я аквадетрим

Я Солвит

Сейчас пью такие. Можно купить в аптеках, можно самой заказать на айхерб, можно купить у байеров в инсте.

Летом просто меньшую дозировку

Thorne

На самом деле можно любой на масляной основе. Потому что основной компонент у вит Д один.

https://ru.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-mcg-2-000-iu-120-softgels/8229?rcode=APK9705

https://ru.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=APK9705

☘️ В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама

https://mom.life/bookmarks/collection/61cb6ea82872db1eae2ad23c

Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

Если заказываете в первые -22%

✅ APK9705 применить

✅ 22NEW применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/post/61cb753b2633af3bb0566709

Декристол эндокринолог назначила