Сколько витамина Д принимать взрослым?
Какую дозу витамина Д принимаете сами( ВЗРОСЛЫЕ) ?
У меня 5000? Только сейчас дошло, это много ведь для профилактики?
Какую дозу витамина Д принимаете сами( ВЗРОСЛЫЕ) ?
У меня 5000? Только сейчас дошло, это много ведь для профилактики?
Удалён·
Сначала сдаю анализ ,когда дефицит по 10 пью ,когда норм по 2
Katerina ··
Имеете ввиду по 10т?
Да вот планирую сдать, пока никак не получается . А как часто вы сдаёте?
Удалён··
@kislova_, да ,ну раз в пол года примерно сдаю
Елена·
Мама двоих (3 года, 11 лет)
5000 минимальная доза
Katerina ··
В инете просто пишут везде до 1000🤣
Елена··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
@kislova_ это детская доза, 1000
Katerina ··
там не про детей написано было
***·
Мама сына (2 года)
Это и есть проф доза
Лечебная 10т
Katerina ··
Почему то в инете везде до 1000 пишут 🙁
***··
Мама сына (2 года)
@kislova_, я своему с рождения даю 1000-1,5т
Это доза не о чем)
Katerina ··
я даю 800
Happy·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я по 2000 пью. Соседке врач так назначал, как профилактику, без анализа. Когда заболеваю, то 4000 )))
🌸🌸🌸·
Я бы такую точно без анализов не принимала
1000ме-2000ме
Katerina ··
Дети не интересуют
Надя·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Пила около года по 5000, сдала анализ осенью и у меня по нижней границе нормы было 🤷🏻♀️ так что 1000-2000 не о чем
Виолета·
Я тоже 5000 пью периодически по неск мес, анализ не сдавала ещё тоже, но всё хочу дойти
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Я 5000
Эля·
Много, 2000 для профилактики, 4-5 когда болеешь