Всем привет! Посоветуйте какой магний б6 купить, пожалуйста. Их так много разных, но как поняла эффективных среди них мало

Магне в6 пью. Пила его до беременности, когда было покалывание на теле, потом чесалось, неделю пропила норм, врач при тонусе назначил.