Как справиться с судорогами и бессонницей во время беременности?

Самое сложное во второй беременности это были судороги и «синдром беспокойных ног» последние почти 3 месяца беременности.я не спала ни одной ночи.только одну на отдыхе,я так и не поняла с чем это было связано.я пила магний упаковками,кальций,аспаркам,даже начала пить железо(хотя было в норме)делала контрастный душ,лежала в ванне,парилась в бане,массаж сама и просила мужа,втирала гели от варикоза,пила таблетки детралекс,флебодиа,глицин,мазь траумель,меновазин,втирала настойку прополиса,настойку золотого уса,чистый самогон,пила красное вино,ходила в компрессионных гольфах,потом купила чулки,закидывала ноги на стены,гуляла по 10 км,купалась в реке с утра до ночи,в ледяной и в тёплой,в любую погоду ходила ,занималась гимнастикой для беременных,йогой,танцевала,делала какие-то дурацкие техники для дыхания,упражнения для ног как профилактику судорог,потом просто ревела в голос (как муж с ума не сошёл тогда).отсыпалась днём,днём спи хоть весь день-никаких неприятных ощущений.ночью я просто стояла рядом со спящим мужем или ходила по дому.поэтому после кс я наконец-то выспалась.ведь для меня поспать ночью 2 часа это уже было счастье😂до сих пор привычка не спать осталась.ведь тогда уже встал выбор :сойти с ума от недосыпа,достать всех домашних своим нытьем либо смириться и относиться ко сну проще.

В первую беременность было такое под конец раза 3-4 .

Как вы считаете ,может,сдать перед следующей беременностью кровь на дефициты,чтобы понять,что происходит в организме или что сделать,чтобы не повторился этот ад?)