Как справиться с выгоранием при болезни детей и своём плохом самочувствии?
Девочки, как помогаете себе при выгорании, когда болеют все дети и вы сами? Как поддерживаете себя?
Че-то я чувствую, что не вывожу морально… Вся моя семья болеет с 31 декабря и до сих пор, с временными улучшениями на несколько дней. Мужу повезло, он переболел всего раз, мы с детьми уже по 3 или 4 кругу.
Старшая без школы уже 2 недели. Младший без сада и пока без надежды на него. Я недавно перенесла ангину с антибиотикам, а сейчас снова насморк и горло. Младший ужасно капризный и липучий, особенно когда нездоровится. А я уже чувствую, что мой «контейнер» не вмещает его простейшие эмоции. Я давно не выхожу на улицу, тк после мороза мне сразу становится хуже. Я не могу переключиться и расслабиться. Быт, капризы младшего, уроки со старшей, регулярный приём лекарств… все дни одинаковые, я уже сбилась со счёту.
Какой-то замкнутый круг. Тоска и безнадежность.
Помощи ждать неоткуда. Муж работает. Мама по телефону сочувственно охает, какая я бедная и несчастная.
Сегодня вечером я смогла немного расслабить мозги, только выпив две рюмки брусничной настойки по совету мужа. Это даже звучит ужасно - выпить, чтобы расслабиться 😖
Наверняка есть способы как-то наполнить себя силами даже в таких условиях. Поделитесь, пожалуйста 🙏🏻
Комментарии
Спасибо за поддержку, Катюш! Когда мама 5-рых деток находит время на добрые слова, это очень приятно, я тебе благодарна! 🌼
В прошлом году Микаэль заболел 28 декабря и температура была 40 неделю и понеслось инфекционка 30-31 ,в новогоднюю ночь скорая в 12 ночи уже для младшего не успели это вылечить вши !!!Вши в 21 веке у чистоплотной семью (и даже у меня с длинной волос до жопы)потом сразу же назофарингит и опять антибиотики ,сразу за этим аллергия такой силы что три врача не поверили в то что это аллергия.Тут же ветрянка у старшего только его вылечили Арман разрубил палец и это уже было 19 апреля ,а 21 у него ветрянка …всё это продолжалась с 28 декабря до 1 мая.
Ты всё это знаешь,но я хотела просто напомнить что бывает такая полоса у всех.
И да я не считаю что выпить с мужем что б перевесим дух это что-то криминальное ,по мне это хороший способ ну и секс 😉
Я вспомнила эту твою чёрную полосу… моя по сравнению с твоей ещё тоненькая. И спасибо, что успокоила меня, а то я испугалась, что я сопьюсь так. Но нет, сегодня и без рюмашки все норм)))
Мы также долго болеем и сейчас ещё осложнения начались после бронхита ( я на успокоительных давно. Щас подключила витамины , чтобы как -то держаться на плаву.
Спасибо, и вы держитесь. У меня тоже витамины и АД пью уже давно, но иногда даже сквозь них накрывает…
Все выздоровеют и все наладится! Помню как там у великого на кольце: и это пройдет! Так что просто перетерпеть.переждать.переползти этот период. Обнимаю!
Спасибо, Маш, за поддержку. Да, периодически надо себе напоминать, что и это пройдёт. И ползти в сторону светлого будущего))
О, сестра! С 27 декабря болеем - отит, гайморит, бронхит. Вроде пропили антибиотики, врачи посмотрели, все хорошо, сейчас трогаю лоб старшего и он горячий. Мама за 2000 км, у мужа завал на работе, месяц на улицу не выходила уже(((
@katrins3, Господи, мне таким тёплом повеяло от этого комментария, спасибо тебе громадное!!! Все таки человеку нужен человек и ласковое слово поддержки. И тогда появляются силы со всем справиться. Я передать не могу, как я благодарна тебе за эти слова 🌹🌹🌹 сегодня все гораздо лучше! Обнимаю!
@bijou завтра будет лучше, чем вчера)пиши, в парке как-нибудь погуляем
@katrins3, я с удовольствием! Напишу, как все выйдем в норму!
Очень жаль, что вам не на кого оставить детей, потому что мне помогало только это. И ,конечно, долгий сон… может няню на время вызовите? Или домработницу? Вам нужно дать возможность побыть одной. Долгий душ/долгий сон/ или что-то в этом духе. А ещё мне помогают какие-то крутые покупки - типа Сумки, которую давно мечтала или платье… Ох, сил вам! Держитесь! Постарайтесь выговориться кому-то. Поговорите с мужем об этом. Вам нужна поддержка и слова от близкого человека, что всё обязательно пройдёт и все будет хорошо!🙏🏼🙏🏼🙏🏼Знаю как это бывает… Обняла 🫂
Спасибо огромное за поддержку! Можно я вас взаимно обниму?))) 🌺🌺🌺
Мне достаточно пол дня провести наедине, чтобы перезагрузиться. Пойти в гости к подружке, съездить в кино, пусть даже одной, но важно сменить обстановку, выйти из этого круга
Ох, если бы у меня было полдня наедине с собой, я наверное самым счастливым человеком была бы)))
Мне душ помогает! Ванна, масочки, кремчики... Вкусно покушать - тоже поднимает настроение
Витамины пьете? Алкоголь надо иногда .
Пью обязательно, устраняю дефициты по анализам.
Не пью
Все говорят ну и дура, нужно расслабляться
А я не понимаю этого, не хочу просто доводить до этого
Поэтому никак не расслабляюсь
Просто отпуск ситуацию, и живу ради того что бы жить...
Болезни приходят тогда, когда присутствует усталость и плохое настроение. «Регулярный приём лекарств?». Вот лучше правда настойки бахнуть 😉 А вообще нужно работать над собой и понять причину частых болезней
Держитесь! Я с вами!
Вам просто нужно ВЫЙТИ! на улицу, одной. На массаж. На сессию с психологом. Очень советую. Просто по-человечески. Сын болеет с 25 декабря. Потом неделя в саду и сейчас снова. Муж сутками на работе. Родственников в городе нет. Но когда он на выходных. Я ВЫХОЖУ. Пусть не полностью и не всеми мыслями. К тому же, у меня нет друзей. Поэтому пока я выбрала психолога.
Обнимаю ❤️
@fross_art, спасибо, прислушаюсь к вашим словам по поводу врача. А то назначенное в поликлинике лечение неделю соблюдаем и что-то толку ноль у младшего.
@bijou я конечно не врач, но про многие лекарства, что назначают, точно могу сказать, фуфло или нет.
@bijou а про алкоголь...это такая ловушка. И это слово раскрывает весь смысл. И у меня было дело иногда вечером выпить бокальчик вина/пива для расслабления. Но после выпитого приходит только разочарование. И раздражение. Что я даже в руках не могу себя держать 😡 Решила, что мне это не нужно. Это притупляет ум и не оздоровляет тело
Сон сбился, ночью не могу уснуть до 3 часов, утром не могу проснуться…. Надо просто раньше вставать начать наверное.
@bijou а днем спите? Если да, переставайте спать.
Сон мог сбиться из-за общего вашего состояния. Мне помогало принять горячую расслабляющую ванну, потом сразу в кровать и спать. Потихоньку сон наладился, стало сил больше. И выходите хотя бы на балкон дышать воздухом. Хотя бы через маску (не такой холодный воздух будет поступать к вам) хотя бы на пол часа. Будет кислород в крови, что тоже будет способствовать сну. Когда дома сидишь в духоте, сон сбивается ещё и от этого
@nastuhkad, да, днём спала с младшим и видимо поэтому все сдвинулось. И отсутствие кислорода, конечно. Спасибо, что подсветили.
Отзыв о роддоме №36 в Москве: ад, кесарево и пневмония у ребёнка
Отзыв о 36 роддоме в городе Москве. Может кому-то поможет.
Всем доброго времени суток!
Рожала я в роддоме 36 города Москвы летом 2021 года. Предварительно заключила контракт на 130 000 рублей с доктором Волковой Е.Н.Но в последствии она от меня отказалась (очень обижалась, что я до неё наблюдалась в другой женской консультации) и перенаправила меня к Бештоевой М.Л.Привозили меня к ним дважды с высоким давлением под 150 на сроке 38-39 недель. В первый мой приезд на скорой Волкова Е.Н. собиралась...
Выиграть гринкард лотерею: ожидание и надежда
Играем в гринкард лотерею. Это ожидание мая невыносимо 😆
Такая неопределенность, очень хотим уехать, но ведь шансы выиграть не такие уж и большие, поэтому нужно предусматривать разные варианты 🙄
Читаю телеграмм канал, о том, как подготовиться, что к чему. Реально Мечта моя. Вообще в жизни, всего чего очень сильно хотела получалось достичь, даже то, что казалось нереальным, все-равно получалось. И хочется верить что и это полусится. Только тут от удачи больше зависит, и умения ей воспользоваться...
Как справиться с ревностью мужа?
Ухххх эта ревность 😭😭😭 сильно ревнует муж, НО, не запрещает красится, одеваться, выходить. Только бывают приступы ревности, там где я этого не ожидаю. Например, в последний раз приревновал меня дома у своего брата, были друзья его брата, я помогала абысын, когда пришёл муж я не вышла встретить, руки были заняты, когда подошла через 2 минуты, уже дулся, потом не разговаривал со мной, говорит что я виляла хвостом перед мужиками и не вышла к нему. он уже утром меня начал ревновать. Одеваюсь скромно...
Оль, мне помогало осмотреться и понять что все хорошо, да не так как хотелось бы, но бывает и хуже,.. помогает уйти в ванну с вкусненьким и фильмом, помогает положить всех и сесть с мужем что-то посмотреть, но с этим теперь сложности, потому что старшие подмазываются и начинают диктовать… а я хочу одна наедине с мужем