Вам нужно наладить питание - это витамины обязательно и белковые коктейли. У меня знакомая очень хорошо на них худеет. Если хотите, напишите мне, я вам покажу её результат. Она не только похудела, но и самочувствие улучшилось.

Ну она и нагрузки она тоже приписала делать вот и думаю с бца реально скинуть вес

Что бы похудеть нужна диета и физ нагрузки. Муж пьёт бца, я попробовала-это такая гадость 🤮 Без этого худею ,дома занимаюсь