Поищите няню, выделите время только на себя - свои желания, составьте список из того, что даёт вам отдых, постепенно все это делайте 🌸

У меня когда так накатывает, я так и говорю: если я сейчас не отдохну в одиночестве всем придёт он самый..т.е.ппц. Иду просто на улицу прогуляться..По магазинам... Или к знакомым с хреновым примером. Домой возвращаюсь,а у нас то всё хорошо)

Да и без смеси, сцедили и всё, к 6 мес, уже 3-4 часа без еды вполне может. Не надо просто все брать на себя

Я когда такое чувствую,просто решаю дать себе выходной хотя бы день-два. Ничего не делать ,лежать. И заново в бытовуху потом.
Если смесь даёте ,то родным ,мужу на часика 2-3 отдайте ребёнка и отдыхайте смело.Сходите куда-нибудь с подругами.
Ничего страшного в этом не будет.
Пусть у ребёнка будет спокойная мама ,чем вечно дёрганная.
Вы на св,поэтому хорошо сцедитесь,смесь приготовьте и идите прогуляйтесь.
Ребёнок спит и вы с ним вместе.

На всё забить! Позволить себе внутри сеья, ничего не делать, так всем и сказать, я устала. Мне надо отдохнуть. Вот вам дети, а я пойду погуляю или еще что-то для себя! Не в магазин! Не в детский мир, а для себя. Хоть кофе за 200 р попить. Но одна, в тишине, с другими людьми....или просто позволить себе понять, поорать, или еще что-то, что просится наружу. Помогает очень. Главное помните! ИДЕАЛЬНОГО В МИРЕ НИЧЕГО НЕТ.