Девочки, всем добрый вечер! Подскажите пожалуйста, кто столкнулся с тревожностью после ковид?
Переболела в ноябре 20 года. И после все началось, постоянная апатия, тревога, навязчивые мысли. Частая головная боль. Постоянно думаю о плохом(
Пробовала афобазол, психотерапевт прописывал фенибут (мне не подошёл).
Недавно умер дедушка и тут меня накрыло очень сильно. Уже не знаю как выбираться с этого состояния. Хотела бы попробовать антидепрессанты, но так боюсь потом с них не слезть или побочек. Посоветуйте, кто как выходил из этого состояния?
Комментарии
Ещё магний, цинк, физ нагрузка правильная
Помимо психологической работы
В этой ситуации я пью витамин дЗ на постоянной основе 2000 МЕ, успокоительное на травах перед сном, комплекс витаминов группы В, 5-нтр - растительный антидепрессант.
Добавлю к предыдущему комментарию, ещё важно проверить витамин д, врач говорил, что теперь выследили взаимосвязь депрессий и сильного его дефицита.
В идеале обратиться к психотерапевту.Читайте книги,про борьбу с тревожностью.Мне нравится Курпатов и Свобода от тревоги (Роберт Лихи).и по стандарту проверьте щитовидку и ферритин
Это все проверяла около года назад, все хорошо
@yurevna2552, это уже хорошо!значит физиологической проблемы нет.Надо только поработать со своими мыслями.Попробуйте делать что то новое каждый день,чтоб получать по максимуму положительных эмоций.Или начните учиться чему то новому,ходить на спорт,танцы,просто общение
Стоит ли верить детектору лжи?
Давненько не делала шоу. Лежу болею. Дай думаю, сделаю вам приятно, внесу элемент реалити в серые будни.
⠀
Все люди врут - это просто факт и особенность человека.
⠀
Хочу напомнить, что если у вас есть подозрения, что вам врут, сводите человека на детектор.
Причём, согласие "да, давай сходим" - это в большинстве случаев надежда, что проканает и в итоге вы не сходите) Или убеждение, что сможешь обмануть детектор.
Потому идите до конца.
⠀
Если хоть раз закралось даже не подозрение, а мысль, что вас...
Что делать, если муж не дарит подарки и не уделяет внимание?
Поругались с мужем, он не такой, он не делает подарки, не дарит цветы, после работы практически не разговариваем! Купил аквариум, вечно сидит у акваурима и смотрит! Я просила у него дать денег одеться хотела, а он подожди подожди, хорошо жду, и вдруг заявляет что едет в каракол с коллегами с тем у кого шерине! Меня взбесила это! Поругались, наговорила всего, даже в день рождения нормальный подарок не подарит, от души ничего не делает. Если даже дает все равно не отдуши! Я устала! Он говорит я не...
Как выжить в конце зимы: бесконечный день сурка и кризис
Конец зимы. Февраль. Бесконечная темень за окном, болезнь папы, реанимация, мамин срыв нервный, дети болеют, я вслед за ними, бесконечный день сурка. Вечные истерики детей. Дочь не ходит, в коляске не сидит. Дома тоже ее носи везде. Иначе слёзы.
Без выходных и проходных. 😕 24/7 контроль чтобы никто никого не убил, никто никуда не залез и не убился сам. Прогулки- то ещё удовольствие.
Хочется застрелиться.
Чем вы спасаетесь? Я на нуле.
Сегодня даже сын сказал: мам, давай закажем продукты?….
😔
Уп...
Работать со специалистом а не глушить симптомы таблетками