Похудение после родов: мой путь к уверенности и здоровью
Оставлю этот фото коллаж здесь на память. 📸
___________________________
♥️Я благодарна себе, что действовала..
Хоть и останавливалась, я снова возвращалась.. Вставала и шла дальше..
И это ещё не предел..
На весах 90 кг.. цифра не меняется, даже с тренировками.. Но я ни то чтобы не сдаюсь, я даже не расстраиваюсь, так как вижу "Как меняется, качество моего тела" и это невероятно мотивирует идти дальше..
🙈Всё начинается с головы, и то как мы мыслим влияет на нашу жизнь.
Лишний вес прибавляет не только возраст, но и ощущения никчёмности, неуверенности, и стыда.. Честно я чувствовала себя прям "тёткой". Знаете такой бесячей, не довольной жизнью, вечно бурчащей теткой..
Мне было тяжело ходить, я быстро потела, этот запах меня раздражал, я становилась всё злее и злее.. Мне было неприятно находиться с самой собой.. Естественно эти мысли изводили меня и не давали выйти из замкнутого круга.. 😩
_______________________________
В карусели можете наблюдать, до какого результата я дошла после первых родов.🤰
1️⃣Напомню во время первой беременности было +20 кг, и за 5 месяцев я стала весить 65 кг (хотя вес до беременности был 72 кг)
2️⃣Во время второй беременности вес был 110 кг.. И мы очень быстро дошли до отметки 90кг и сдались..
🎶Как там поёт ASTI я слово феникс.. Пусть будет так..
Мотивирующий и вдохновляющий коллаж будет украшать мою ленту.. Ведь я могу, и ты можешь.. Главное захотеть и делать.. а что именно делать, я буду рассказывать у себя в сторис
Расскажи а какой у тебя был самый большой вес? как трудно было похудеть? получилось или нет?
не стесняйся, я такая же как и ты.. и я прекрасно понимаю тебя, давай двигаться вместе к уверенности, здоровому телу и к любви к себе😍
#похудение #результатпохудения #яхудею
Балгын Егизбаева·
Мама сына (2 года)
Какая вы молодец 👍👍👍👍👍 здоровья вам🙏
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо большое 💐
Жанерке·
Мама троих детей
Красота 😍🌹. Поделитесь советом как?
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Вы можете это посмотреть у меня в сторис в инстаграмм https://www.instagram.com/p/CZi6fmHscb6/?utm_medium=copy_link
Каждый день показываю там..
🌙💛·
Какая вы молодец! А я все никак не продолжу 😢 хорошо начинаю, потом какие отговорки и тд 😭 вес уже 88 а я все еще хожу надо и все. А действти0
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Переходите ко мне на страничку в инстаграмм вдруг я Вас замотивирую.. Я каждый день в сторис показываю как худею..
Вот ссылка https://www.instagram.com/p/CZi6fmHscb6/?utm_medium=copy_link
Катя ·
Мама двоих (младенец)
Ваш инста можно?
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
https://www.instagram.com/p/CZi6fmHscb6/?utm_medium=copy_link
Mo·
Вы молодец! Будто два разных человека
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо большое 💐
nina·
Мама дочки (4 года)
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Благодарю💐
Настасья·
Какая вы молодец! Прям смотреть приятно!
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо большое 💐
Найман ·
Мама дочки-младенца
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
💐
M.M·
всю жизнь весила 49-52, макс весила 55 это было супер) сейчас после родов стала 67 и вес стоит ((( хочу хотя бы 60, сильно не хочется худеть)
𝓥𝓲𝓬𝓽𝓸𝓻𝓲𝔂𝓪··
Мама троих детей
Тоже самое🙌🏻 вчера утром увидела 66, завтра повторно проверю может грамм но уходит наконец-то🙏🏻🙏🏻🙏🏻😬
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Если Вам интересно можете посмотреть как худею у меня в инсте https://www.instagram.com/p/CZi6fmHscb6/?utm_medium=copy_link
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@melman070 надеюсь лишние кг быстро уйдут
Bekeshon·
Красавчик)))
Действительно слева тетя мотя
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
🙈
Жанна Каленова·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Класс ,а рост какой и сейчас вес
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Рост 178 вес 90 пока.. Но я еще в пути, если интересно то всё показываю в инсте https://www.instagram.com/p/CZi6fmHscb6/?utm_medium=copy_link
Камиля·
Мама сына (1 год)
Два дня на пп и наоборот набрала 700 гр😪🤯видимо я слишком много думаю об этом, мой вес в универе 63, до родов 65 после 75, хочу снова свои 63
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Если интересно подписывайтесь на мой инстаграмм там я показываю как худею, вдруг замотивирую вас или увидите ошибки 👇
https://www.instagram.com/p/CZi6fmHscb6/?utm_medium=copy_link
gloriya·
Мама троих детей
Я сейчас как на после фото 😅. Вы молодец 👍.
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо. Если интересно подписывайтесь на мой инстаграмм там я показываю как худею, вдруг замотивирую вас или увидите ошибки 👇
https://www.instagram.com/p/CZi6fmHscb6/?utm_medium=copy_link
Миргуль ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Какая вы молодец 🤗🤗🤗❤️❤️❤️ на фото будто мама и дочка. Абсолютно разные люди по возрасту.
Я после родов была 115кг.
За год скинула до 74кг. Но почему то по мне будто особо не заметно этого. Вижу себя такой же толстой.
До замужества у меня был вес 72кг рост 175см. Не полная, с отличной фигурой, грудь попа ножки прям идеально было.
Сейчас вес 74 но рост стал 169см. Ноги именно до колен до середины толстые, а с середины до колен худые. живот и руки не уходят совсем. Незнаю что со мною. Куда делся мой рост незнаю😂 смотрю на старые фото и плачу. Думала скину и будет хорошо как раньше. Но видимо теперь что села в росте, нужно ещё кг 10 скинуть. Не могу опять в руки себя взять. Жду лета, летом быстро скидываю.
🍑··
Мама дочки (2 года)
Офигеть, ладно 1-2 см ещё можно допустить, но куда делись 6 см? 😂 впервые такое слышу
Миргуль ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
даа всем кому говорю не верят 😂 они постепенно уходили с начала первой беременности.
Была 175. Забеременела родила долго не измерялась потом смотрю 173. Далее 172. Потом опять забеременела, родила и вот на днях измерялась 169. Даже 168.8см 😂 потом зашла и прочитала пост что тут тоже у одной мамочки рост сел сильно, ходила в больницу сказали позвонки что ли сели, из за тяжестей. Надо массаж делать. А я столько тяжестей таскала по работе рулонами ткани. Вечером детей. Эх бедные женщины и их спинки 😢
Leka ·
Какая вы красивая🔥
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо большое 💐
Хоуп ·
Мама дочки (1 год)
Щас 90? На фото не сказать
Я обычно было 57 кг
За год набрала и когда забеременела стала 72-75
Шла рожать 92
Вес 86 держался очень долго чуть ли не полгода
Потом стало 75
Сейчас я с 75 скинула 4 кг, но я на пп типо но иногда грешу
Цель 60 очень медленно но иду
Вот с 70 иногда бывает но за 70 я не могу эту черту никак сдвинуть
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Да сейчас 90 кг.. Если интересно подписывайтесь на мой инстаграмм там я показываю как худею, вдруг замотивирую вас или узнаете что то новенькое 👇
https://www.instagram.com/p/CZi6fmHscb6/?utm_medium=copy_link
Абдразакова Кызгалдак·
Мама двоих (младенец)
94. Перед родами старшей. Лишние кг всегда были. В детстве когда говорила про лишние кг мама говорила мы крупные даже не пытайся. И я дальше ела хлеб со сметаной. Поселковый муд. Когда старшей было 1,5 года у нас дома был ремонт. У нас частный дом. Мы вышла на кв. Этажка. Лестница. И с 85 я стала 78. Я чувствовала лёгкость. У меня не болели стопы. Я дальше не хотела набирать. Старалась не кушать мучное. Так и наступила 2я беременность. После 2х родов в прошлом году летом просто решила попробовать заниматься спортом. Реально ли похудеть? Начала делать 100 приседом. 10 по 10. Каждый день. И с 76 вес похудела на 72. Сейчас я отказалась от ужина. Ужин у меня салат. Бывает исключения. Мучное и сладкое по утрам. Тренировка дома 3 раза в неделю. Сейчас я вешу 66.😊
Абдразакова Кызгалдак··
Мама двоих (младенец)
@altushka-k ну не горячая еда, а просто салат. И чай без сахара.
Алтынай··
Мама троих детей
@mama.dochek1721 понятно, спасибо за ответ
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Вы молодец💪
Если интересно подписывайтесь на мой инстаграмм там я показываю как худею, вдруг замотивирую вас или узнаете что то новенькое 👇
https://www.instagram.com/p/CZi6fmHscb6/?utm_medium=copy_link
𝓥𝓲𝓬𝓽𝓸𝓻𝓲𝔂𝓪·
Мама троих детей
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо 💐
AAAД·
Мама четверых детей
Просто вау 🤩
Олеся··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо большое