Как справиться с синдромом беспокойных ног?
Девочки кто сталкивался с "синдромом беспокойных ног", как спасались? Сил уже нет, как ночь, так ноги выкручивает, уснуть невозможно
Комментарии
Пью и то, и другое. Вам через какое время начало помогать?
Я на холодное место ноги укладывала,тоже покоя небыло от них. Родила и все прошло. Как вспомню,так вздрогну ((
Ох я помню это мучение, ложилась, а ноги в тазу с холодной водой держала
Живу с этим уже много лет, спасает магний и железо
тянуло ноги ужасно вечером и ночью,мазала лошадиной силой для суставов с ментолом, проходило!
Мази вам не помогут. Этот синдром - невралгическое заболевание, первый признак венозного расширения вен. Лечить надо комплексно желательно. Я на своём опыте почти все перепробовала. У меня и внутренние небольшие оттеки, и варикоз вылез во время беременности и судороги бывают, тяжесть в ногах от лишнего веса.. Короче комбо. Почти всем беременным советуют носить чулки, чтобы снимать нагрузку на ноги, также они понадобятся на родах. Магний Б6 помогает, но не все производители. Тут я поняла, что на магнии нельзя экономить. Брала за 200-300 рублей всякие разные, в таблетках и шипучках, но все они слабые, дозировки не достаточно для того, чтобы почувствовать результат. Мне помог в таблетках Магний Б6 форте и магнелис Б6 форте(именно форте, т.к он посильнее). Перепробовала мази, скажу так...эффект слабый, не долгий. Мази и крема погают заглушить боль поверхностно, не помагают решить проблему изнутри, быстро расходуются, не экономные и затратные. Не все мази можно беременным, есть противопоказания. Я пью магний, флебодия( потому что варикоз уже вылез) , ношу чулки. все отлично, сплю спокойно). Состояние ног нельзя запускать. После родов, у всех по разному бывает, кого-то перестают беспокоить, а кто-то сталкивается с новыми проблемами. Лучше перестрахуйте себя, позаботьтесь о ногах. Носите чулки компрессионные каждый день в целях профилактики 0 или 1 класса. После хождения в чулках целый день, в конце дня почувствуете, что в ногах уже нет такой тяжести как раньше. В постели под ноги подкоадывайте подушки, на 5 минут держите ноги на стенке выше головы.)
Такая же ерунда.вроде спать хочется да и глаза закрываются,но ноги как начнет выкручивать...я уже со страхом жду прихода ночи
Упражнение, сначала максимально напрягать мышцы,;а зачем с глубоким выдохом расслаблять
Может траксерутином вам порастирать? У меня иногда ноги тоже «крутят»
Недели через 2,3