Что делать при бессоннице?
У меня началась бессонница, подскажите кто что делал, хочу спать и не могу уснуть 🤦♀️ #первыйпост
Комментарии
Спасибо девочки за советы, 💐💐💐я завтра узнаю у своего врача, что она скажет, я вот тоже думала об валерьянке но не стала рисковать. Терпела думала пройдёт , но уже не могу так.
Пропейте магний
Ну конечно сначала у врача уточните можно ли вам
@psiholog_aidanasadykova, магний пью два раза в день
У меня тоже была бессонница. Дней 7 не могла уснуть. Мне аж реветь хотелось. Нереально сильно хотела спать, но не могла уснуть. Мне мой врач назначил валерьянку по 2 таблетки, представляете, через несколько дней помог и я начала спать
Днем спите? Может днем гулять побольше?тоже не могу заснуть до 2-3 ночи,раньше не дожидаясь 22ч вырубалась😅
Днём тоже проблема я уже не знаю как быть, завтра попробую перед сном прогуляться👌🏻
@sabina.g.2011, днем гуляйте,вечером наоборот свежий воздух прогонит сон😂
Да у меня также, потом весь день хожу как выжатый лимон.
До сих пор не могу уснуть. Замучилась, замучила всех дома шорохами. Ноги горят, зудят как после долгой прогулки, глаза стеклянные. Живу так уже недели 2-3😭