Извиняюсь заранее за нытьё.
Стала за собой замечать, что я заставляю себя что-то делать, даже элементарно зубы почистить очень сложно.
Встаю что-то делаю только ради ребёнка, играю с ней меньше чем раньше, и ужасно виню себя за это. Постоянная усталость, ничего не хочу делать абсолютно, была бы возможность я бы с кровати не вставала.. Так тяжело не могу уже😭😭😭
Витамин д, магний В6. И что то из антидепрессантов. Но перед этим за назначением к врачу )) и не затягивайте)))🌺
Советую проверить уровень ферритина и витамина д
А вообще в феврале это у многих частая история.
Поддерживаю, за витамин Д.
Но с антидепрессантами нельзя самостоятельно принимать решение. Они очень разные по назначению и можно только усугубить своё состояние… так что, если витамины не помогут - обратитесь к врачу.
Мое наблюдение: тоже состояние было не очень бодрое, но заболев ковидом начала активно пить витамины и состояние значительно улучшилось, хоть с кровати утром бодрее вставать стала ))) только мой совет, полученный от врача, не пейте эти комплексы витаминов. Лучше купите отдельно, это эффективнее
да . Он выпишет вам таблетки или транквилизаторы или антидепрессанты . Смотря по вашим симптомам . Вы начнёте пить и через 2-3 недели будете чувствовать себя как младенец
У меня бывает так
Заставляю себя делать то что нужно, потом энергия сама появляется
Ещё как вариант смена обстановки помогает
Куда-то поехать, погулять в новом месте, сходить в гости
Была аналогичная ситуация. Усталость, апатия, утром просыпалась, как будто всю ночь мешки разгружала. Сдала общий анализ крови плюс ферритин. Итог - гемоглобин 80, ферритин 2 !!!(при минимальной норме 13). Врач выписал препарат железа. Пью уже месяц, чувствую себя гораздо бодрее. Но ещё его надо принимать месяца 3-4.
І в мене таке схоже,апатія,я нічого не хочу робити,набридла ця постійна готовка-прибирання,сил нема,аналізи здавала,вітамін д приймаю,не знаю що робити 😒
дефициты восполнить-если не поможет - к психотерапевту, ибо по симптомам на депрессию смахивает.
Майя·
Мама подростка, беременна (31 нед.)
Витамин д, магний В6. И что то из антидепрессантов. Но перед этим за назначением к врачу )) и не затягивайте)))🌺
Vitalina·
дефициты восполнить-если не поможет - к психотерапевту, ибо по симптомам на депрессию смахивает.