Когда начали худеть и как ? У меня похоже депрессия начинается 😅пора брать себя в руки и не знаю с…
Когда начали худеть и как ? У меня похоже депрессия начинается 😅пора брать себя в руки и не знаю с чего начать ... для тренировок ещё рано , может йога какая-то ... поделитесь своими историями . Слишком большой у меня + в весе .. хоть бы 5кг в ближайшее время скинуть
Лика·
Мама двоих (младенец)
Спорта в моей жизни нет пока что. Только пп
У самой большая прибавка была и из рд вышла не с очень то маленьким весом😅 но он стал быстро уходить. -1 кг за два дня
Но как только я срываюсь и съедаю всякую гадость, то вес встаёт
Диана··
Мама двоих (младенец)
У меня все на месте ((
Галина Головач·
Мама четверых детей
У вас ребёнку 2 недели, подождите чуть чуть. Во-первых сейчас любые ограничения в еде ещё сильнее скажутся на вашем настроении. А во-вторых дайте время своему организму отойти от родов, поставить на место все органы и кишки. И в третьих вы и сама можете начать худеть, особенно если это ГВ без пустышки. Ну и конечно если не едите за двоих.
Диана··
Мама двоих (младенец)
К сожалению после первой беременности и активного гв вес не сдвигался сам вообще. Тренировки планирую начать через 2 мес, но наладить питание всегда полезно ,как мне кажется )
Галина Головач··
Мама четверых детей
так и налаживайте. 😄 Булки конечно не стоит есть сейчас. Больше белка, полезных жиров, будет полезно и вам и малышу.
Йога тоже очень и очень рано. У вас ещё весь живот не на месте.
Ольга·
Мама троих детей
После родов прям не могла похудеть. Стала считать калории, моя норма 1500, а то что ещё на кормление надо 500 калорий я решила глупостью... и вот вроде ем всего то 1500 калорий а вес стоял((( сейчас понимаю, что так это ж закономерно. Организм просто запасался. Ну и гормоны видимо худеть не особо давали, очень переживала по этому поводу. Но просто не торопитесь, успеете ещё похудеть. И вожу не забывайте пить!!!