Что делать при синдроме беспокойных ног?
2:30 а я мучаюсь с синдромом беспокойных ног🤦♀️
Как спасаться, что делать?
Не сплю нормально ночами ф
Комментарии
Магний Б6 форте очень помог, по одной таблетки два-три раза сутки. Можно просто магний Б6, но тогда по две таблетки за раз. Смотрите на дозировку.
Компрессы, упражнения, мази.. ничего не помогало
@dianabalaeva7 И кстати, у меня усилились беспокойства после приёма витамина д и кальция. Если их принимаете, то магний обязательно. Сначала выписали по 100 мг 3 раза день, как беспокойства прошли перешла на два раза
@bodrovaa я сейчас и Короной болею, может это тоже влияет 🤷♀️
@dianabalaeva7 скорее всего, потому что даже при обычной простуде всё усиливается
Я об этой штуке узнала только тут, на форуме. Если честно, была очень удивлена, что такое вообще существует.
У меня не проходит желание отрубить себе ноги, иногда аж до слёз 🥴
Вчера вечером тоже мучалась, пока меновазином не намазала.
Просто в инструкции написано, что беременным противопоказан
Смотря по какой причине беспокоют ноги.. Я на своём опыте почти все перепробовала. У меня и внутренние небольшие оттеки, и варикоз вылез во время беременности и судороги бывают, тяжесть в ногах от лишнего веса.. Короче комбо. Все зависит от состояния. Врач назначал мне флебодиа 600,Флебодиа назначают, в первую очередь, при наличии симптомов, связанных с лимфовенозной недостаточностью. К таким относят боль и ощущение тяжести в ногах, а также трофические нарушения. ( варикоз, кстати может быть внутренним, не заметным). Также при тяжести в ногах, оттеках, расширении вен помогают компрессионные чулки. Вам достаточно 1 класса. Почти всем беременным советуют носить чулки, чтобы снимать нагрузку на ноги, также они понадобятся на родах. Магний Б6 помогает, но не все производители. Тут я поняла, что на магнии нельзя экономить. Брала за 200-300 рублей всякие разные, в таблетках и шипучка, но все они слабые, дозировки не достаточно для того, чтобы почувствовать результат. Мне помог в таблетках Магний Б6 форте и магнелис Б6 форте(именно форте, т.к он посильнее). Перепробовала мази, скажу так...эффект слабый, не долгий. Мази и крема погают заглушить боль поверхностно, не помагают решить проблему изнутри, быстро расходуются, не экономные и затратные. Не все мази можно беременным, есть противопоказания. Если даже магний форте не помогает( хотя он не с первой таблетки помогает, а только после накопительного эффекта, спустя несколько дней), то можно попить кальций, лишним не будет. В общем я пью магний, флебодия, ношу чулки,все отлично, сплю спокойно) Состояние также ног нельзя запускать, после родов, у всех по разному бывает, кого-то перестают беспокоить, а кто-то сталкивается с новыми проблемами. Лучше перестрахуйте себя, позаботьтесь о ногах. Носите чулки компрессионные каждый день в целях профилактики 0 или 1 класса. После хождения в чулках целый день, в конце дня почувствуете, что в ногах уже нет такой тяжести как раньше. В постели под ноги подкоадывайте подушки, на 5 минут держите ноги на стенке выше головы.)
Спасибо за советы, раньше помогала поднимать ноги, сейчас и это не помогает, за эту ночью ещё глаз не сомкнула, сдали нервы сижу плачу от безвыходности, вроде и болей адских нет, но так не приятно и не даёт уснуть 🤦♀️🤧
@dianabalaeva7 не переживайте, если займетесь своими ногами, то скоро забудете про эти боли). Попробуйте комплексно магний б6 форте + чулки 1 класса, или если такой магний пили и не помог, то кальций+чулки 1 класса. Чулки взять хорошие, и только в медицинских магазинах, аптеках. Размер подобрать правильно.)
При беременности ниче нельзя мазать,я сама на стены лезла🙄спасалась ходить много перед сном по комнате ,ноги выше головы дожила подушки 2-3 под ноги и контрастный душ на ноги,это не суставы магний не помогает,это сосуды😂кстати мне помогли горячие источники в Черкесске 🙄примерно на год( эта хрень у меня в роду ноги) но вот в беременность это был пиздцн
Меня одна эта одна нога с детства мучала периодически, но во время беременности что в первую беременность, что сейчас очень сильно беспокоит 🤦♀️
@dianabalaeva7, а после беремености у меня ещё больше болит только левая почему что аж до бедра крутит🙄но тут хоть мазать можно и на крайний случай катаров выпеваю
@dianabalaeva7, жалко((( знаю как это тяжело. Особенно если надо вставать с утра. Может валерьянку попробуйте? Если конечно у вас не первый триместр
Не пробовали меновазином мазать? Хорошо помогает
@naslednikova1995 а он не противопоказан при беременности?
@dianabalaeva7, единственная опасность, которая может быть, это количество. Много не мажьте, и меньше слушайте, что во время беременности ничего нельзя мазать. Так и умереть можно от болей
Магний пила 6 таб в день, помогал, а потом пошел переизбыток и теперь просто терплю