@aelita09, там просто по инструкции, у какой-то одну капсулу, у другой утром и вечером, например. Ну и чем дороже омега чаще всего тем она лучше очищена и из лучших ингредиентов , ну и соотношение кислот ЭПК (EPA) к ДГК (DHA) — примерно 2:1.
Я пила арбидол и вытягивал меня за 3 дня, потом посоветовали циклоферон и он также действует прекрасно. Кроме этого обильнейшее питьё. Чай с лимоном, морсики.
Витамин С, цинк, я ещё начала пить дигидрокверцетин, он помогает цинку убивать, так сказать, вирусы. И все! Ну и горло лечить. Много жидкости. Если есть натуральная эхинацея или Колострум для иммунитета, то тоже отлично! А Арбидол это бесполезная хрень