Как выйти из депрессии после ковида и болезней близких?
Девочки,спасайте🥺 уже месяц никак в себя придти не могу( после выписки что только не пережили,с начала груди( каменели,малыш не мог брать грудь,мед сестра сцеживала,какие боли только не пережила,буквально черер пару дней заболели всей семьей ковидом, малыш тоже болел,маму вообще забрали в больницу,задыхалась дышать не могла,плюс сахар (еще один стресс) за ней бабушка (за которой мы сильно дорожим) плюс еще один стресс🥺 малыш беспокойный,плохо спит,были у врача у него ушко болит теперь😣режима у нас нет, про отдых и сон я вообще молчу. после ковида я никакая,двойная слабость,не могу уделить внимание даже мужу.. настроение 0. каждый день думаю вынесу малыша на улицу,но каждое утро я разбитая,никакая. за собой следить даже времени нет( как вы вышли из этой депрессии? что вам помогло?
Комментарии
Первый месяц для меня был депрессивным адом , второй чуточку получше , и после двух месяцев я только начала приходить в себя и выходить куда то 😬
Ой в точь как у меня. Только только начинаю радоваться чему то правда эпизодами нахлынывает опять депрессняк но хотя бы ненадолго.
@guka007, ой у вас ещё и старший есть , я думала со вторым будет легче , так как опыт уже есть 🙈
vse proydet ,dumayte pozitivno vse nachinayetsa s qolovi , u mnoqix tak bivayet dumayu ,
спасибо всем большое девочки🙏🏼 заставлю себя завтра выйти с малышом💪🏻 надеюсь хоть немного приду в себя
У вас больше моральный упадок из-за ковида( он очень влияет на усталость и нервную систему, с первого дня мы с мужем сами справлялись с малышкой и колики и все что можно, но вот как мы заболели ковидом, так я не могу собрать себя, он втянул в какую-то депрессию, мне по среди дня может захотеться резко спать или плакать, даже после родов такого не было, у меня нет сил ни на что, раньше я каждый день выгуливала малыша , а сейчас я с трудом встаю с постели, а когда болеет малыш это вообще тяжело. Отдыхайте побольше, набирайтесь сил, не страшно если что-то не успеваете по дому или с малышом, забудьте обо всем, главное поскорее восстановиться ❤️
прочла и прям слезы( я человек,который никогда не знала что такое депрессия,не понимала как можно впадать в депрессию,всегда была на позитиве,и поэтому это состояние меня прям угнетает😔 после ковида чувствую себя за 70,то спина болит,то голова, закрываю глаза как будто мир крутится, никогда такого не было. спасибо за добрые слова🙏🏼желаю вам того же❤️
@a_1ami, все то же самое 😭❤️спасибо! Надеюсь все быстро пройдёт ИншаАллах
Только время и терпение...нам 8 месяцев скоро, только-только прихожу в себя, сели на режим постепенно...но на себя времени совсем пока нет😔 без помощи сложно ....
Со временем станет легче ) мне тоже было очень трудно поначалу, не могла придти в себя после родов, сейчас уже слава Богу все наладилось, смотрю на сына и не верится что буквально два месяца назад был такой кроха )) а насчёт прогулок да и вообще многих вещей просто забейте. Выходите гулять когда можете и есть настроение, если живете в квартире то выводите коляску на балкон, пусть малыш спит на свежем воздухе, делайте домашние дела когда можете, отдыхайте побольше и восстанавливайтесь) пройдёт время и все будет хорошо 👍
Ul_psy v instagramee psixoloq po etoy chasti. Yesli yest vozmojnost obrashaytes, shtob ne zastravat v etom. Mojete posti toje procitat u nee
все через это проходят, чтобы было легче (хоть немного) на какие то вещи нужно забить. грязная посуда, фиг с ней, уборка подождёт
спите когда есть возможность
когда ребенок один легче пройти этот процесс
Вы просто для себя усвойте одно, что эти трудности будут недолгими. И трудности эти есть у каждой практически мамочки. Моему малышу исполнилось 3 месяца и только только у него появился режим. Спит через каждые 2 часа. Перетерпите. Я тоже не могу каждый день выгуливать детей. Бывает и по 15 дней не могу. Все нормально. Вы не одна
Выходила гулять в день минимум три часа обязательно
И я отвлекалась от усталости недосыпа и депрессии и малышка лучше спала на улице
Нужно просто переждать. Либо помощь попросите
у нас гв, на улицу по 3 часа не можем выходить так как просит грудь каждый час, а на улице кормить не вариант,надо попробовать хотябы на час,но до 3 дня я в себя придти не могу
@a_1ami, хотя бы час Тогда
Моя именно на улице первые месяцы засыпала и даже кушать не просила
Помогло только время 😕 выходила погулять конечно, но этого не хватало. к трём месяцам стало намногоооо лучше.
В плане опыта легче. Как говорится на каждый пчих не трясусь уже как с 1ым ребенком) но сложно так как двое и при том старший школьник(по крайней мере мне т.к. без помощи я). Так что второго рожать если помощь есть я это поняла хотя бы первое время пока адаптируешься . Спасает немного только опять таки то что опыт есть.