Мамочки, мучаюсь с бессонницей... В сутки сплю 4-5 часов. Либо уснуть не могу, либо ночью проснусь и потом по часа 2-3 гуляю... Уже как зомби😖 Днём тоже уснуть не могу, да и времени нет. ребёнка кормлю грудью, из лекарств ничего нельзя... Что делать то????? 😫 Мне кажется ещё недельку и я с ума сойду🤯
Лучший комментарий
Комментарии
Переутомление чистой воды. Забейте на дела. Муж пару дней на сухпайке поживет, от немытого пола тоже вам опеку не вызовут. Забейте на дела. Поспать сейчас важнее. Это не преукрашивание! Помните случай когд мама вышла в окно с детьми на руках? У нее дома был идеальный порядок. А на себя времени не было. Перед сном ванну с пеной и при свечах. Каждый день минимум одно дело только себе в удовольствие. Днём полежать, даже если не уснете.
Наверное так и надо сделать... Спасибо 🤗🌺
Мелатонин пью уже полгода. Эти аннотации прочитаешь, так по моему только гречку и воду можно есть. Решила что моё нормальное состояние на руку абсолютно всем.