Проблемы со сном и либидо: как справиться без врача?
Сон и писька😬
Есть ли какие-то «безврачебные» препараты, чтоб ПОБЫСТРЕЕ уснуть ночью? Я ложусь спать, и начинается - я вспоминаю все ситуации в жизни, вспоминаю всех, на кого можно позлиться и ЗЛЮСЬ, я так себя накручиваю, что у меня аж крутит живот от злости. Я могу так по часу-полтора не спать, и засыпать в итоге очень поздно. Прям уже достало.
В своей жизни пробовала афобазол (он бесит меня ещё больше), персен
А ещё фенибут и атаракс (лучшие препараты в моей судьбе😂), но их мне тогда выписывал врач.
Теперь писька.
Полгода принимаю КОК. По-моему, пора завязывать, мне кажется, что либидо ушло в закат. Понимаю, что я не молодею, но не в 27 лет😂 я никогда такой равнодушной не была.
Отменяют ли ок без врача?
Полгода назад на приёме мне даже это в голову не пришло спросить
Комментарии
Добрая проверенная валерианка в таблетках, 3 таблетки перед сном и легче. Пустырник тоже в таблетках. Ну и на крайней случай корвалол капель 20. Донормил был, но после него утром тяжело было. И магний ещё обязательно на ночь. И желательно не думать вообще ни о чем. Хотя могу и ночью проснуться, и тут раз мысль нехорошая из под подушки и привет сон. Тоже встаю иду валерианку пить.
Вам бы к психологу, а то препараты до добра не доведут, это пока вам 27... А через лет 5-7 это все начнет выходит через психосоматику, и будете лечить более сложные болячки.
По поводу сна- это могут быть гормональные нарушения или дефицит витаминов и микроэлементов?
Я как человек, который засыпает за 30 секунд, не представляю такого со сном…😳
А по поводу сна-загружать себя в течение дня по полной программе
Отменяют, главное допить всю упаковку
Пост прям про меня.
1) если я легла спать и в течении 15мин не уснула.
То принимаю мелатонин. У меня их 2 вида. С айхерб. И велсон. Потому что есть вероятность лежать по 3 часа и уснуть в 2:00, а вставать в 7:00
2) перестала принимать кок именно из-за полного подавления либидо. Меня это устраивало, а мужа не очень. Сейчас мы применяем презерватив, иногда ППА, и реже всего календарный метод
Йогу мантру иногла слушаю, когда ложусь спать
Я донормил пью, у меня бессонница с детства. Пью не с детства конечно))) но с ним осторожнее надо быть, вызывает привыкание. И у него побочка - утром встаёшь вареная
Он по-моему привыкание вызывает(
Я тоже его пила, но не долго
@simapanina, да, но я вот эту неделю спокойно сама засыпаю. А на прошлой не могла без него. Но надо быть очень бдительной, согласна
Отменяют, если он не специфический (предотвращает развитие эндометроиза например). Я тоже всегда шучу что контрацептивный эффект достигается отсутствием желания. Мое из-под плинтуса выбиралось год
Психолог помог мне, могу дать вам контакт