Комментарии
Ложимся в 23 -23:30
Подъем в 10
Обеденный сон 16:00
Встаём в 8, обеденный сон в 13.30 до 15-16. Вечеров в 22.00-23
Вечером ложимся в 22:00 до 9:00. В обед 13:00 до 14:30. Но я её бужу если она долго спит
@valja2106, встаёт в 9-10 и очень поздно засыпает . Только надо будить и самой вставать с утра по будильнику вместе с ним в 7-8 . Вы правы .
@alilnka07 мне самой сначала было трудно мы с ней встали в 10 а могли и в 11. Но сейчас будильник каждый день в одно и тоже время, скажу и мне стало так проще и легче. Все у вас получится, просто сначала очень жалко её будить было а сейчас уже нормально думаю почему так раньше не делала
@valja2106, я к этому решению иду очень долго что бы вставать по будильнику и будить, но стоит мне поспать один день с ним до конца (10) то все , весь график в одно место
В 2 года сын просыпался а 6.30-7.00, дневной сон 12.00-15.00 (позже не давала спать, будила), ночной в 21.00