То, о чем мечтает большая часть мамлайфа 🤣
А вчера особо одаренная сказала, что я хреновый тренер и кинула меня в чс, потому что я сказала, что если кушать 1 раз в день, качать косые и стоять в планке то бока не уйдут, а наоборот станут больше 🙄 а ещё я ничего не понимаю, потому что похудеть и убрать объёмы «это разное»😁
Вот так и живем))
Лучший комментарий
Комментарии
Я думаю любой здравомыслящий человек и без тренера знает, что если есть 1 раз в день, организм в стрессе начнет наоборот жир откладывать, хоть занимайся хоть перезанимайся. Питаться нужно 5 раз в день и маленькими порциями. Это самый верный способ. Проверено. Тогда организм буд-то понимает что еда будет всегда и накапливать жир не нужно. Я без тренировок, а только частым питанием сбросила вес после вторых родов. А для кожи скрабики и крема. Все мои тренировки были, это длительные прогулки с коляской, в любую погоду, в любое время года. Летом правда только после 21:00, а то днем дышать не чем было на улице.
А той неадекватной....ну вообщем пошла она....))))
Я бьзагнулась, если б кушала 1 раз в день. Я вообще из любителей поесть, особенно сладенького. Хотя со сладеньким нужно что-то делать и как-то прекращать. На мой вес оно не влияет, но очень влияет на кожу
Быть глупым в век интернета - это выбор)
Я читала, что для тонкой талии косые мышцы особо качать не стоит, да везде об этом пишут) про питание вообще молчу.
Хоть бы потрудилась удостовериться в своих знаниях мадам 🤷🏻♀️