Как похудеть на ГВ: опыт и советы
Девочки кто как худел на гв? Месяц на Пп ушло только 3 кг 😞. Не кто не пил Билай 96 на гв?
Лучший комментарий
Комментарии
А вы как хотели- на 10 кг сразу? Это только голоданием и хорошего в таком мало.
3 кг - отличный и безопасный результат!
Отметок «Нравится»: 0
Я почти не ем ничего, но не худею, пересмотрела меню, исключила углеводы, возобновила кардио, 2 литра воды посмотрим итог через месяц))
Отметок «Нравится»: 1
Вернее в основном углеводы и ела, последние 2 месяца как наркоман, шоколад целыми днями 🙈 благо не толстею, просто вес стоит на месте. Взялась на днях за себя, в шорты к лету надо залезть, в прошлом году гоняла с животом, в этом году надо в старые шмотки влазить надо -13 кг 😬
Отметок «Нравится»: 0
3 кг это отлично. Я похудела за 1,5 месяца на 7 кг, считаю, что это много, ещё 1,5 месяца особо не ограничиваю себя -1кг.
Отметок «Нравится»: 0
@nortista да это же сразу после родов. Это не считается. Отёки, ребенок и пр
🙈🙈😁😁
А тут человек без сладкого 💪💪вот это 🔥🔥
Отметок «Нравится»: 0
@tatyana.1995, без сладкого даже если просто месяц продержаться уже 🔥, я 2 месяца на шоколаде сидела, сейчас ломка у меня, семечки щёлкаю 😆😆😆
Отметок «Нравится»: 0
не,я лучше без семечек,чем без шоколада 🍫🍩🍫🤣🤣
После весёлых ночей с сыном -сисечником ещё и в еде отказывать вкусной я не готова
Отметок «Нравится»: 1
Ничего лучше сбалансированного питания и дефицита калорий ещё не придумали. Даже без минимальных тренировок можно привести вес в порядок.
3 кг - это неплохой результат за месяц.
К тому же, вот эти все жесткие диеты, на которых за месяц теряется по 10 кг, ни к чему хорошему не приводят. И, как правило, как быстро вес уходит в этом случае, так потом быстро и возвращается.
Отметок «Нравится»: 5
Я сейчас худею по правилам American dietary guidelines, то есть по методу тарелки. Исключила максимально быстрые углеводы, сбалансировала медленные углеводы, белки, жиры, клетчатку. Питаюсь очень разнообразно. И вес уходит. Планирую жить по этим принципам. Надоело закидывать сладкое, как не в себя 👹5-10% от всего рациона оставляю.
Отметок «Нравится»: 2
Пп и нагрузки, достаточно даже ходьбы. И 3 кг это прекрасно. Слишком быстро вредно же.
Отметок «Нравится»: 0
Похудела,потому,что первые месяца 2-3 ни чего особо не ела😂боялась,что колики и газики из-за того,что я ем))В итоге вернулась меньше чем в добеременнй веч оч быстро))
Отметок «Нравится»: 1
Обращалась за меню к Кати Жарой. До беременности с ней же похудела на 30кг.
На Гв есть такая особенность да, что кг медленно уходят (не у всех) тут больше нужно смотреть на объемы и качество кожи🤷♀️
Если интересно вот страница Нутрициолога, она 🔥 и меню простое и вкусное.
Отметок «Нравится»: 0
Худели на гв, это сбросить то, что за беременность набралось? Или сверх того?
Отметок «Нравится»: 0
@i0229012, ну тогда прекрасный результат. Реально. 10 кг, если они прям лишние, то около 6 месяцев уйдут. А если у Вас сейчас 57 кг и Вы 10 хотите сбросить, то это даже подольше уходить будет.
Отметок «Нравится»: 0
Мимикрир ·
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
3кг за месяц - это много достаточно
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Ничего лучше сбалансированного питания и дефицита калорий ещё не придумали. Даже без минимальных тренировок можно привести вес в порядок.
3 кг - это неплохой результат за месяц.
К тому же, вот эти все жесткие диеты, на которых за месяц теряется по 10 кг, ни к чему хорошему не приводят. И, как правило, как быстро вес уходит в этом случае, так потом быстро и возвращается.
Светлана··
Мама дочки-младенца
согласна полностью 🔥