inna.o
Инна·Мама дочки (1 год)
Девочки, кто пробовал интервальное голодание? Как результат? Я дико устала считать калории 🥲, думаю может попробовать. Расскажите о своём опыте в общем
Комментарии
Я была на ПП и пока не срывалась то хорошо похудела и чувствовала себя прекрасно. Потом расслабилась и решила ИГ попробовать-это оооочень тяжело , особенно летом. Потом забеременела и все закинула, но вернусь только к ПП.
Нравится Ответить
При ИГ тоже нужно считать калории и БЖУ. Стараюсь, мало получается, но когда держусь всех правил, то до 3 кг в месяц уходит
Нравится Ответить
Нужно начинать с малого , я переборщила и у меня начал болеть желудок , постепенно увеличивайте перерыв
Нравится Ответить
2 недели назад начала, пока всё нравится, результат есть 👍