Когда лучше есть, чтобы КБЖУ работало?
Знатоки привет ) если я кушаю после 18:00, часов в 19:30-20:00, КБЖУ -не работает ? Или там самое главное подсчёт калорий ?
Комментарии
Тут ещё надо смотреть во сколько вы ложитесь спать
Ужин должен быть за 3 часа до сна
@_bylav0chka_ просто надоело слушать толстая свинья думаю ну всё докажу всем что смогу зато теперь ходят шепчутся ой у неё рак наверное так похудела идиоты одним словом может благодаря похудению я и забеременела а так 18 лет не получалось но всё равно есть к чему стремится надо ещё пять кг скинуть
@qazq56565 вот мне не хватает этой силы, доказать себе и другим, что могу взять себя в руки и похудеть. Раньше была эта сила воли. А сейчас... Никак(
На счёт большого веса и беременности - спорный момент, я двумя в весе 90 беременела, а вот сбросить их прям жесть какая-то.
А вы вот 8 часов едите, сколько раз? Ограничиваете себя в чем то?
Ну я особо себя не ограничиваю тем-более что сейчас гв ем как обычно утром завтрак потом часов в одиннадцать ну и в два часа всё зато можно же пить чай с молоком зелёный чай сок томатный кефир за счёт этого можно протянуть
Вы считаете за сутки, если укладываетесь в свою норму, можно и вечером в любое время
@lino4ka18, @svetavyday, @_bylav0chka_, ложусь в 01:00; 01:30 . Я за 4 дня на 1,4 похудела и все , больше не взошли