Привет ,может кто подскажет,у кого то были проблемы со сном в беременность ,ночью никак не могу уснуть ,уже и просто лежать пробовала и читать и многое другое,врач сказала пробовать валерьянку ,но в каких дозировках не сказала и я что то не спросила ....на ночь 2 таблетки выпила ,никакого эффекта ...кто как боролся с бессонице?
Комментарии
Пить нужно чаи на травах, мята, мед, варенье, мне посоветовали, время 02:24 а я не сплю🤣
Не помогает не чего!
Магний немного помогает, если пить к ночи ближе
А так, мне тоже не спится. Чай зелёный какой-нибудь, успокаивающий
На большом сроке точно помню, что уснуть не могла, а потом целый день зомби с дочкой 🙈
Я тоже точно так же. Вообще не могу уснуть. Я вся в панике роды всё близко и близко.
У меня как раз сейчас такой период, где-то 2 недели уже, сложно тем, что еще работаю с 7 утра, а сна ни в одном глазу , пойду ванную набирать, может навеет. Днем спать хочется и обычно в 8 вечера склеиваются глаза, но если не лягу в 8 все равно до 3ех ни в какую
Доброй ночи спасалась сериалами ночью ,правда просто пережить
Но лично мне врач разрешила мелиссу пить хорошо успокаивает и иногда получалось спать
А валерьяну именно в драже не больше 6 шт в день ,за раз по 2 драже
Только пережить это, мне ничего не помогало 😒
У меня так же, встану в туалет и всё, до 5 утра, а там уже и будильник. Сказала врачу, сказал валериана или глицын, хотя может и не поможет, делайте говорит дела что днём не сделали. Вот и лежу ночью баранов считаю. Найдете способ поделитесь пожалуйста.)))