Нужна помощь с проблемой с дыханием после перелёта и вирусняка

Мне от вас сегодня нужна ПОМОЩЬ …может кто сталкивался и поделится как спасался и к кому обращался !!!
Впервые это случилось 8 лет назад ( на фоне стресса ) , но сказать , что конкретно мне тогда помогло сложно , так как лечила тогда в комплексе спину и сосуды от стресса 🤷‍♀️
Периодично потом беспокоило , но не критично
Заберемев вообще все прошло и не беспокоило даже после родов около 3 лет , но потом при перелёте на самолёте ( я боюсь летать ) и прилетев на отдых все повторилось 🤷‍♀️
И теперь периодично опять беспокоит и вот сейчас прям неделю капец просто ( после перенесённого вирусняка )
А проблема в том ,что я не могу вдохнуть полной грудью и хочу зевать и тоже получается это через раз 🤷‍♀️
Может есть у кого хороший невропатолог или вертебролог , остеопат ?
P.s.Носатого посещала )))