Нужна помощь с проблемой с дыханием после перелёта и вирусняка
Мне от вас сегодня нужна ПОМОЩЬ …может кто сталкивался и поделится как спасался и к кому обращался !!!
Впервые это случилось 8 лет назад ( на фоне стресса ) , но сказать , что конкретно мне тогда помогло сложно , так как лечила тогда в комплексе спину и сосуды от стресса 🤷♀️
Периодично потом беспокоило , но не критично
Заберемев вообще все прошло и не беспокоило даже после родов около 3 лет , но потом при перелёте на самолёте ( я боюсь летать ) и прилетев на отдых все повторилось 🤷♀️
И теперь периодично опять беспокоит и вот сейчас прям неделю капец просто ( после перенесённого вирусняка )
А проблема в том ,что я не могу вдохнуть полной грудью и хочу зевать и тоже получается это через раз 🤷♀️
Может есть у кого хороший невропатолог или вертебролог , остеопат ?
P.s.Носатого посещала )))
Лучший комментарий
Комментарии
@love1998, оно меня не так часто беспокоит
Когда нервничаю
Перестаю нервничать и все норм
В школе когда надо было выходить стих разказывать, сидела зевала и не могла нормально вдохнуть пока не выйду и не розкажу
Очень схоже на паническую атаку ,у меня начались после очень тяжёлой стрессовой сит,но совпало с ущемивш грыжей позвоночника .капали /кололи ,прошло
Месяц назад вернулись эти приступы -пошла на йогу и массаж ( четко замечена грань -больше не повторялось )
У меня тоже появилось первый раз от сильного стресса
Сейчас просто на ровном месте
Начала делать по рекомендации врача лечебную гимнастику, но мне не помогает (((
@love1998, не сдавайтесь ,это должно войти в образ жизни
Это гипервентиляция, похоже. Я таким страдаю на фоне стрессов, только убирать причину стресса
Стресса не было , а гадость эта появилась
А как вы с этим боритесь поделитесь пожалуйста
@love1998, использую техники отвлечения, такие как например при ПА. Например нарисовать квадрат глазами или найти глазами 5 серых вещей
@psyvitalina, надо теперь искать психотерапевта в нашем городе толкового ☝️
@love1998 а где вы? В принципе, у меня много коллег и онлайн работают. И бесплатно есть онлайн
У меня так межреберная невралгия проявляется
У меня это со школы и я с этим никогда и ничего не делала